Специалисты

Преподаватель студии йоги «Вкус и Цвет», персональный тренер с опытом более 30 лет.
Имеет высшее образование и сертификаты YTTC 200, Здоровая спина/медитация CAT/CAY, FITNESS-NUTRITION.
Провела более 500 медитативных групповых практик, освобождающих от психосоматического напряжения, и возвращающих смысл и радость жизни.
Проводит групповые/персональные занятия и аппаратную диагностику чакр и состояния ментально-физического здоровья.
Является консультантом dōTERRA более 3-х лет, применяя эфирные масла dōTERRA для улучшения качества жизни и самочувствия.
«Результатом моей работы является - эмоционально-психологический комфорт каждого дня, идеальная осанка, отсутствие усталости и болей в спине, гармонично развитое тело - восстановление подвижности суставов, гибкости, функциональности, оптимальный вес и очистка всех систем организма. Мне 50 лет, и я знаю секрет вечной молодости!»

Я преподаватель хатха-йоги с большим опытом работы. У меня высшее образование и много часов обучения йоги за спиной (YTTC-200, «Культура движения», Йога 23). Имею широкий спектр навыков по диетологии и лечению заболеваний натуральными растительными препаратами и маслами. Активно использую аромамасла не только в лечении заболеваний, но и в практике йоги.
Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана.
Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией.
Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения.

Йога появилась в моей жизни 6 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе.

Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!

Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять!

Инструктор по йоге/стретчингу (шпагат)
Проведение групповых и индивидуальных практик йоги и стретчингу, шпагату

• сертифицированный инструктор по Хатха йоге Федерация йоги России Хатха йога YTTC-200
• Курс по отстройкам и правкам, центр йоги «Прана»
• «Построение тренировочных последовательностей» центр йоги «Прана»
• Автор йога туров и ретриров
• Специалист по гвоздетерапии
• Астролог-психолог

Опыт работы с 2018 года

Преподаватель студии йоги «Вкус и Цвет», личная практика с 2004 г, тренерский опыт с 2013 г.
Высшее образование и сертификаты Центра йоги Прана, клуба йоги Оум.ру, Федерации йоги России, школы йоги Чатуранга, Академии воздушной йоги, школы аэройоги Е.Черепановой.
Проводит групповые и персональные занятия сочетая методику аштанга виньяса йоги, йоги Айенгара, универсальной йоги, стиля флоу, также йоги в гамаках и акробатики в гамаках.
На занятиях уделяет внимание проработке всех направлений подвижности в суставах, укреплению мышечного корсета, развитию гибкости, силы, выносливости, баланса, также техникам дыхания и концентрации. Результатом будет улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, сохранение подвижности в суставах, снятие стресса, повышение координации и контроля за телом, сохранение гибкости, достижение гармоничного психо-эмоционального состояния, прекрасное настроение.
"Буду рада поделиться накопленными знаниями и опытом. Приглашаю всех желающих присоединиться к практике саморазвития и самопознания."

Йогу начал преподавать рано, с 2019 года. В 23 года стал сертифицированным преподавателем.

Подход - создать условия для начинающих и продолжающих практиков, когда продолжающим не скучно, а у начинающих не происходит демотивация. Большинство асан на классах даются в разных вариантах сложности, так, что каждый выбирает свой вариант, доступный телу на текущий момент. Так же, иногда, на групповых классах, а чаще при индивидуальном ведении используется особый вариант круговой тренировки, когда короткая последовательность асан делается два или три круга. Именно этот подход лег в основу авторской системы Sat Varsha System.

С 2020 года практикую гвоздестояние. За это время успел поставить на гвозди более 500 человек. На этих классах я рассказываю об этом инструменте, который доступен абсолютно каждому, а так же, как опыт гвоздестояния и контроля внимания можно использовать в реальной жизни для того, чтобы избавиться от страданий.

Обучение:
2018 год - Преподаватель хатха йоги, курс OUM.RU под руководством Андрея Вербы
2019 год - Курс "Внутреняя инженерия" и просвещение в практику Шамбхави Махамудра под руководством Садхгуру.
2021 год - ДНК тренера (Игорь Ковалев)
2023 год – Правки и отстройки асан. Центр йоги «Прана».
+ Дополнительные семинары в "Пране"

Через практику йоги я помогаю своим ученикам расслабить тело и успокоить ум. Через асаны, концентрацию внимания и пранаяму мы прорабатываем всё тело. Йога настолько многогранна, что воздействует как на физическое, так и на тонкое тело. Она дарит свободу на любом уровне. При регулярных занятиях вы станете более выносливыми и увеличите запасы жизненной энергии.

В конце практики шавасана под звуки поющей чаши или колокольчиков коши».

— Длительность класса 60−90 минут
— Освобождение от ощущения скованности, выравнивание осанки и укрепление тела
— Развитие подвижности и пластичности тела
— Сбалансированная йога с дыхательными практиками
— Расслабление
— Подходит для любого уровня подготовки

Обучение:

• Московская школа йоги. «Курс обучения преподавателей хатха-йоги» (2021-2022).
  
• Випассана. Рертиный центр Игоря Будникова (2021, 2022).
  
• Курс по медитации «Проводники» (ноябрь 2023).
  
• Учебный центр Клевер. Курс «Аэройога» (февраль 2024).
  

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, закончила курс YTTC4.0 от Organic People. Опыт личной практики с 2021 года. На своих занятиях даю равномерную нагрузку на все тело, совмещаю в последовательности как силовые асаны так и расслабляющие. А также на протяжении всей практики уделяю большое внимание дыханию и концентрации на ощущениях вашего тела. Йога для меня это быть здоровой, в хорошем расположении духа, уметь не накапливать в себе раздражение и стресс. Именно такое состояние я передаю ученикам на своих классах!

Опыт личной практики – с 2015 года.
Опыт преподавания – с 2021 года.

На занятиях хатха-йоги даю дыхательные техники, балансовые формы, силовые асаны, растяжку, суставную гимнастику и медитацию. Я стремлюсь помочь ученикам укрепить тело и дух, успокоить разум. Во время практики динамические упражнения чередуются со статической нагрузкой и элементами из йогатерапии и функционального тренинга.

Интересуюсь телесно-ориентированной терапией и психологией, стараюсь использовать эти знания для глубокой, но бережной работы с учениками. Стремлюсь держать баланс между материальным и духовным.

Для меня результаты учеников и их состояние во время практики являются приоритетными, поэтому предлагаю несколько вариаций упражнений от простых к более сложным.

Сертифицированный тренер по направлению TRX-Yoga.

Я помогаю людям улучшить состояние через физику тела. Верю, что границы - это иллюзия и знаю как выглядеть в 40 на 30.

Для меня йога это тихая гавань спокойствия и баланса в шторме ежедневных задач и проблем. Аэройога не просто способ углубить практику на коврике, а возможность оторваться от земли и взлететь. Практикую с 2017 года, прошла обучение в йога центре Прана. Приходите на занятия: соединим дыхание, движение и полёт в мягкую потоковую практику.

Инструктор программ «Йога в гамаках» «йога в полотнах» «Аэройога терапия для здорового позвоночника» «Здоровая спина и молодость» Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга Учебный йога-центр «Clover» Онлайн-школа Н. Осьмининой по темам «Проблемы осанки» «Ракета человечного тела» «Геометрия дыхания» Онлайн-школа Ю. Чикурова по теме «Биологическое центрирование» Личный опыт практик более 12 лет. После рождения третьего ребёнка начались сильнейшие боли в спине, на которые невозможно было закрывать глаза. Полученное комплексное лечение позвоночника и реабилитационные программы в различных методиках, помогли осознать важность контроля осанки, а также укрепления и вытяжения мышц кора. Йога в гамаках помогает в этом наилучшим образом. На своих занятиях воздушной йоги учу довериться себе, преодолеть сопротивление в теле и сознании, получить истинное удовольствие от полёта и собственной силы.

Более 10 лет практики, имею средне специальное медицинское образование. Обучение по аэройоге проходила у волшебной Янины Ваисовой. По хатха йоге прошла тичерс праны (Демин, Галаев). Также много фундаментальных знаний пришло от Глеба Мазаева. Меня всегда притягивало воздушное пространство и перевернутые положения.. одно из первых моих обучений это методика antigravity fundamental, antigravity stretch. Очень люблю направление Мфр (миофасциальный релиз) обучение по которому проходила у Антона Шапочки. В активной практике, всегда должен быть вариант рефлексии, восстановления. В моем случае это инь йога (наталья ким yogicpro). Постоянно развиваюсь, ищу новые знания, учусь новому. Кроме йоги очень люблю музыку и немного фотографирую.

Меня зовут Юна.
В моей жизни йога появилась довольно рано. Мне было около 20-ти лет.
На протяжении всей жизни я то подходила к ней ближе, то удалялась в силу разных обстоятельств. Но когда йога входила в мою жизнь, я чувствовала себя спокойнее и увереннее. Были разные методы йоги. Но в 2017 году я познакомилась с йогой критического выравнивания. Сначала были занятия для себя, потом обучение у основателя метода, далее ретриты с ним и личная практика.
Критическое выравнивание не только по тело, но и про чувства!
Через этот метод йоги можно научиться заново чувствовать себя и найти ответы на вопросы, которые хранит наше тело.
Приглашаю вас на свои урок , будем вместе исследовать свое тело!

Анна – дипломированный преподаватель по Кундалини-йоге школы Карта Сингха
«AMRITNAM SAROVAR», имеет международный сертификат преподавателя. Личная практика началась с 2014 года: Анна соприкоснулась с йогой в Индии, и более не смогла без нее. После первого занятия было ощущение целостности и полета. В последствие йога стала образом жизни.
Анна постоянно совершенствует свои навыки, посещая семинары для повышения квалификации.
Она является целителем Сат Нам Расаян в традиции кундалини-йоги (обучается у Хари Сингха), что позволяет лучше сонастраиваться с энергиями группы.
В кундалини-йоге есть всё: работа с телом, дыханием, глубокие медитации. Это очень быстрая йога. За три года сознание человека полностью меняется. Но при этом, даже практикуя хотя бы три минуты в день уже будет результат.
Эта практика была дана нам в помощь, чтобы справляться с нагрузками текущей действительности и чувствовать себя здоровым физически и эмоциоально. На классе мы мягко прорабатываем все тело, работаем со своим дыханием и используем мантры для изменения рисунка своих привычных паттернов поведения.
Каждая практика уникальна. После класса приходит ощущение наполненности, умиротворения и покоя. Анна является сертифицированным астрологом джойтиш и сонастривает практику с
ситуацией на небе. Так же работает с шаманским бубном. Приходите получить новый опыт!
Сертификат центра йоги "Прана", подтверждающий Углублённый базовый инструкторкий курс для преподавателей по направлению "Аэройога"
Сертификат школы йоги "Чатуранга" о прохождении продвинутого курса подготовки преподавателей по Аэройоге.

Меня зовут Кристина Жукова. Практикую Кундалини-йогу с 2020 года. Заинтересовалась и прочувствовала этот энергетически мощный вид йоги благодаря учителю Джулии Лански. Произошли внутренние изменения и осознания, которые волшебным образом повлияли на качество всей моей жизни. Поэтому я решила изучить Кундалини-йогу глубже и пройти обучение на преподавателя в школе Amrit Nam Sarovar при Карта Синхе Кхалса. Меня очень вдохновляет, что ценные практики, которые я преподаю, помогают людям зарядиться энергией, развить интуицию, жить более осознанно и счастливо.

Дипломированный преподаватель по Кундалини-йоге, школы Карта Сингха "AMRITNAM SAROVAR". Кроме кундалини преподает также инь-йогу, растяжку, МФР, занятия по здоровой спине. Участница государственных проектов "Спортивные выходные" и "Мой район", проводит духовные практики с другими мастерами.

Путь в йогу начался в 2019, когда посетила свой первый класс по Кундалини-йоге. Именно это направление показалось очень целостным и работающим не только с телом, но и с психоэмоциональным состоянием. С тех пор Валентина стала регулярно преподавать йогу, стала ведущей утренних 2.5 часовых практик на рассвете, а в 2022 стала преподавателем йоги и растяжки.

На своих классах Валентина транслирует бережный подход к себе и стремится передать весь опыт, который накопила сама, чтобы помочь людям достичь совершенно другого состояния после практики. "Усилие без насилия" - такой девиз является основополагающим каждого класса.

Дипломированный специалист, единственная в России, написавшая диплом о пользе цигуна для здоровья человека. Призёр Международного Фестиваля Ушу в Гонконге. Успешно прошла все три этапа экзамена Жёсткого цигуна Удан паньлунмень (уданское даосское направление).
Преподает групповые и индивидуальные занятия по цигуну более 16 лет.
На основе знания различных методик цигун разработала оздоровительную программу для людей 60+.
"Результатом моей работы является искусство баланса энергий инь и ян, что приводит к быстрому и долгосрочному оздоровительному эффекту физического и психического состояния человека, и как следствие - прекрасное здоровье, светлая голова и жизнерадостность".

Практикует йогу с 2013г. Сертифицированный инструктор йоги по методу А.В. Сидерского Yoga Workout Self Adjustment System

Специализация:

• проведение индивидуальных и групповых программ по хатха-йоге
• проведение индивидуальных и групповых медитаций с поющими тибетскими чашами
• проведение массажа тибетскими поющими чашами
• обучение работе с тибетскими поющими чашами
• антистресс сессии Access Bars

Образование:

• высшее ЮФУ (бывший РГУ)
• школа йоги Индия
• Академия Йоги
• школа Андрея Сидерского

Дополнительное образование:

• лаборатория метанавыков Валентины Цветковой
• ДЭИР
• Access Bars
• МК по йоге И. Пантюшева, С. Сидорцова, И. Журавлева и др
• ретриты ( випассана по Гоенке; аюрведический ретрит с Мастером Кешав Девом г. Ришикеш, Индия; ретрит по тантрической йоге, Непал, Karma Leksheyling Monastery и др

Стаж работы:
- инструктор йоги с 2019г.

Кинезиолог, массажист.
Имею медицинское образование.
Опыт работы в массаже - более 11 лет.
Опыт работы в кинезиологии - 5 лет.
Точно диагностирую и эффективно решаю различные проблемы с помощью мышечного теста.
Использую метод инновационной рефлексотерапии.
Провожу ритуалы с поющими чашами.
Владею техниками тейпирования.
Моя миссия - наладить гармонию тела и духа человека.

Провожу массажи:
Классический
Турецкий
Лимфодренажный
Спортивный
Испанский
Релакс
Точечный

А также:
Медитация поющими чашами
Массаж поющими чашами
Кинезиология

Обучался в "Институте профессионального массажа". Опыт 4 года. Знаю как сделать приятно и здорово вашему телу.

• Убираю зажимы, блоки.
• Восстанавливаю после тренировок.
• Выравниваю осанку, растягиваю укороченные мышцы.
• Глубоко расслабляю тело, релакс.
• Привожу в ресурсное состояние
• Активизирую лимфатическую систему, восстановление организма.
• Могу перебрать каждую мышцу по волокнам.
• Могу тянуть мышцы мягко и с удовольствием.

Практикую випассану, медитацию, телесную психотерапию.

Моя философия, что тело – древняя и мудрая система. К нему стоит прислушиваться и грамотно заботится как о лучшем своём питомце. Я специалист по заботе о вашем теле. Помогаю восстанавливать систему и ресурс. Налаживать контакт с телом и становится ему другом. Даю силы и ресурсное состояние.

Каждая сессия уникальна. Провожу первичную диагностику. При запросе могу объяснить логику и какие техники применяю. Или просто делаю, если настроение помолчать.

Погружаем внимание в тело.
Телесные ощущения наполнят вашу жизнь яркостью, энергией и удовольствием. Развиваем навык чувствовать отклик, и свою интуицию.

Для чувствующих людей:
Создаю доверительное поле любви и защищенности. После сеанса вы расслабитесь, возьмете новое состояние легкости, тепла и гармонии. Работаю с меттой. Аничча :)

• Тонко чувствую человека и его поле во время взаимодействия.
• Провожу первичную диагностику. Объясняю логику терапии.
• Массаж направлен на восстановление, расслабление организма.
• Наполняю тело энергией и лёгкостью.
• Во время массажа, вы погружаетесь в безопасное, прекрасное состояние

Люблю свою работу и дружу с телом.

Более 15 лет профессионально занимаюсь массажем. Работал на курортах Турции, в медцентрах в Москве и в Киргизии. В последние годы работал с больными после операции и со спортсменами, востановительные и спортивные массажи.
Владею практически всеми видами массажей, владею некоторыми техниками остеопатии, обладаю хорошей энергетикой. Каждый пациент должен уходить довольным, массаж в первую очередь должен быть в кайф.

Ульяна Сергеевна Репина, косметолог- эстетист, Health-коуч. Специалист по массажным техникам лица и безинъекционному уходу за кожей. Считаю массаж самым эффективным инструментом естественного, функционального, безопасного поддержания Красоты и Молодости лица.

Инструктор программ «Йога в гамаках» «йога в полотнах» «Аэройога терапия для здорового позвоночника» «Здоровая спина и молодость» Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга Учебный йога-центр «Clover» Онлайн-школа Н. Осьмининой по темам «Проблемы осанки» «Ракета человечного тела» «Геометрия дыхания» Онлайн-школа Ю. Чикурова по теме «Биологическое центрирование» Личный опыт практик более 12 лет. После рождения третьего ребёнка начались сильнейшие боли в спине, на которые невозможно было закрывать глаза. Полученное комплексное лечение позвоночника и реабилитационные программы в различных методиках, помогли осознать важность контроля осанки, а также укрепления и вытяжения мышц кора. Йога в гамаках помогает в этом наилучшим образом. На своих занятиях воздушной йоги учу довериться себе, преодолеть сопротивление в теле и сознании, получить истинное удовольствие от полёта и собственной силы.

Сертифицированный фасилитатор (тренер) международной школы Access Consiousness Тренер по работе с подсознанием «Академия развития подсознания» Специалист ТВУ (Техника возврата управления) - Школы Сергея Артемьева «Степень Свободы». Женский тренер и практик по работе с подсознанием, коуч, энергопрактик, автор трансформационных программ и Тренинга «Танцетерапия».

Сертифицированный специалист по телесной розен-терапии , опыт работы более 20 лет. Практикующий специалист по работе с телом в Розен подходе с 1998г. Ведущий преподаватель и супервизор Российской Розен Школы. Обучалась непосредственно у основателя метода Мэрион Розен и ее первых учеников. Сертифицирована Розен Институтом США(Беркли)а Высшее образование в области психологии, специализируется в экзистенциально гуманистическом подходе. Розен метод - уникальный подход , сочетающий физические прикосновения к хронически напряженным мышцам в теле с вербальной работой с эмоциональным содержанием, хранящимся в бессознательном. В процессе работы розен-практик совместно с клиентом находят истоки физических и эмоциональных блоков в теле и в психике, что позволяет высвобождать энергию, которая тратится на их удерживание.