Онлайн-йога

Ваши любимые йога-практики онлайн

Теперь вы можете заниматься йогой и поддерживать свое здоровье даже если у вас нет возможности посетить студию "Вкуc & Цвет".

Для получения доступа к онлайн-трансляции приобрести абонемент и записаться на занятие вы можете на этой странице.

Как посмотреть online-занятия:

1

Запишитесь на занятие

Выберите и запишитесь на интересующее вас занятие в расписании на нашем сайте или скачайте наше приложение с расписанием и запишитесь там. Обратите внимание: запись на занятие заканчивается за 1 час до начала трансляции.

2

Зарегистрируйтесь в Zoom

Заранее зарегистрируйтесь в бесплатном сервисе Zoom. Не забудьте скачать программу на компьютер или смартфон.

3

Занимайтесь вместе с нами!

За 60 минут до начала практики вам на почту или указанный при записи номер телефона придет ссылка на занятие. Переходите по ссылке, нажимайте кнопку "Списать услугу" и занимайтесь вместе с нами!

Возникли вопросы или нужна помощь при подключении?
Звоните нам по номеру +7 (495) 278 11 24 или пишите в WhatsApp.

Полезная информация online-занятий

Перед тем как начать практику йоги, новичкам полезно знать несколько важных вещей и подготовиться соответственно. Вот несколько рекомендаций:

1

Удобная одежда
Выберите легкую, удобную одежду, которая обеспечит свободу движения. Это может быть футболка, спортивные штаны или лосины.
2

Коврик для йоги
Возьмите коврик для йоги. Это поможет вам избежать скольжения на полу и обеспечит комфорт в течение занятия.
3

Блок и ремень для йоги
Некоторые позы могут быть сложными для новичков. Блок и ремень могут использоваться в качестве вспомогательных средств для поддержки и коррекции положения тела.
4

Бутылка с водой
Важно поддерживать гидратацию во время занятия йогой. Возьмите с собой бутылку с водой и выпивайте ее в течение тренировки.
5

Открытый разум и уважение к своему телу
Йога - это не только физические упражнения, но и практика осознанности. Относитесь к своему телу с уважением, слушайте его и не пытайтесь превысить свои возможности.
6

Дыхание
Важное внимание уделяется дыханию в йоге. Научитесь правильно дышать: глубоко, медленно и равномерно. Это помогает расслабиться и сконцентрироваться.
7

Регулярность
Регулярная практика йоги приводит к наилучшим результатам. Начните с небольших отрезков времени, но старайтесь делать это регулярно.

Расписание оnline-занятий

Внимание! Запись на online-занятия обязательна.
Запись на занятие заканчивается за 1 час до начала трансляции.

Приобрести оnline-абонемент:

Online-занятие

Бесплатно

Первое занятие

Записаться

Online-занятие разовое

1000 ₽

Разовое занятие

Купить сейчас

Безлимитный online-абонемент

4 000 ₽

Срок действия 30 дней

Купить сейчас

Возникли вопросы?

Позвоните нам по номеру:
+7 495 278-11-24
Или задайте вопрос прямо здесь!

Занимайтесь с лучшими!

Все наши инструкторы сертифицированы и имеют большой преподавательский опыт.