Евгений Родионов
Сертифицированный инструктор
Йога появилась в моей жизни 6 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе.
Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне.
Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение — в балансе можно стоять вечно:)
Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!
Жизнь — это вечное балансирование, практика йоги — прекрасный инструмент, чтобы устоять!
Образование:
Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне.
Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение — в балансе можно стоять вечно:)
Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!
Жизнь — это вечное балансирование, практика йоги — прекрасный инструмент, чтобы устоять!
Образование:
- Тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги Центр йоги «Прана»
- Семинары и программы «Культура движения» Игоря Пантюшева: балансы на руках, работа с тазобедренным суставом.
- Курс лекций «Анатомия йоги» — Ксения Шатская
- Курс «Пранаяма» Андрея Ткаченко
Групповые занятия с Евгением
- Индивидуальные урокиДля тех, кто любит персональное внимание и личные отстройки.
Индивидуальная работа и подбор упражнений под цель клиента.
Подходит как начинающим практикам, чтобы быстрее освоить правильную работу тела в асанах, так и продолжающим, кто хочет достичь прогресса в целевых/сложных формах.
В индивидуальное занятие я включаю анатомо-физиологические лайф-хаки и функциональные упражнения. Это позволяет ученику увидеть, что его тело может гораздо больше!
Стоимость: 6500 ₽Приобрести - Онлайн-классыОтличная возможность позаниматься не выходя из дома. Нужно только расстелить коврик и включить Zoom.
Стоимость: при наличии действующей подписки или безлимитного абонемента — бесплатно,
разовое — 1000 ₽,
абонемент Онлайн — 4000 ₽Приобрести - Медитация с тибетсткими поющими чашамиРазновидность телесно-ориентированнной практики. Звук чаш способствует релаксации тела и нервной системы: снижает мышечный тонус, снимает зажимы и блоки, позволяет получить доступ к бессознательной части психики.
Занятие включает в себя простую разминку, настройку на практику через дыхание, вибрационный массаж чашей и медитативное погружение внутрь себя под звуки чаш разной тональности.
Стоимость: групповое занятие – 1500 ₽,
индивидуальное занятие – 5000 ₽.Приобрести - Практика гвоздестоянияСтопы — зона, в которой сконцентрировано наибольшее количество акупунктурных точек. Поэтому гвоздестояние оздоравливает и укрепляет весь организм: активизируются мышцы и сухожилия, внутренние органы снабжаются мощным притоком крови и кислорода, что питает ткани и улучшает их работу.
Острые физические ощущения помогают развивать стрессоустойчивость, концентрацию, контролировать эмоции, обуздать ум и тренировать волю.
Занятие включает в себя расслабляющую настройку на практику, пранаяму, используются эфирные масла и звук тибетской чаши для гармонизации и успокоения.
Стоимость: групповое занятие — 1000 ₽,
индивидуальное занятие — 5000 ₽
(Выездные мероприятия с досками Садху по договоренности)Приобрести