Влада Барулина

«Йога — это увлекательное путешествие к себе, ритуал соединения со своей душой. Поиск баланса взаимодействия физического тела, ума и энергии.
Через практику йоги, асаны, концентрацию внимания и пранаямы прорабатываем всё тело, как на коврике, так и в воздухе - в гамаке. В процессе выполнения непривычных положений тела происходит налаживание совместной работы нервной и мышечной систем. Занятия воздушной йогой избавляют от сутулости и снимают зажатость. Благодаря гамакам можно безопасно освоить большинство перевернутых асан даже новичкам, а растяжка проходит более мягко через расслабление. Йога в гамаках развивает контроль над собственным телом, равновесие, гибкость и координацию, при этом имеет расслабляющий и успокаивающий эффекты.

Йога настолько многогранна, что воздействует как на физическое, так и на тонкое тело. Она дарит свободу на любом уровне. При регулярных занятиях вы станете более выносливыми, освободитесь от ощущения скованности и увеличите запасы жизненной энергии.
В конце практики шавасана под звуки поющей чаши или колокольчиков коши».

• Углублённый курс обучения преподавателей хатха-йоги, Московская школа йоги, 2021-2022.
• 7-дневная Випассана в центре Игоря Будникова 2021, 2022.
• Курс по медитации «Проводники», 2023.
• Курс обучения преподавателей по аэройоге, базовый уровень, учебный центр Клевер, 2024.
• Мастер-классы по аэройоге: «Упругая гибкость: основа балансов и стоек», «Нога за головой», «Акробатика на гамаке», «Гамак уровень PRO», «Гамак Формулы», 2025.
• Курс повышения квалификации преподавателя хата-йоги «Level Up», Московская школа йоги, 2026.