Влада Барулина

«Йога — это увлекательное путешествие к себе, ритуал соединения со своей душой. Поиск баланса взаимодействия физического тела, ума и энергии.
Через практику йоги, асаны, концентрацию внимания и пранаямы прорабатываем всё тело, как на коврике, так и в воздухе - в гамаке. В процессе выполнения непривычных положений тела происходит налаживание совместной работы нервной и мышечной систем. Занятия воздушной йогой избавляют от сутулости и снимают зажатость. Благодаря гамакам можно безопасно освоить большинство перевернутых асан даже новичкам, а растяжка проходит более мягко через расслабление. Йога в гамаках развивает контроль над собственным телом, равновесие, гибкость и координацию, при этом имеет расслабляющий и успокаивающий эффекты.

Йога настолько многогранна, что воздействует как на физическое, так и на тонкое тело. Она дарит свободу на любом уровне. При регулярных занятиях вы станете более выносливыми, освободитесь от ощущения скованности и увеличите запасы жизненной энергии.
В конце практики шавасана под звуки поющей чаши или колокольчиков коши».

• Сертифицированный инструктор хатха-йоги, Московская школа йоги «Курс обучения преподавателей хатха-йоги».
• Сертифицированный инструктор направления Аэройоги, учебный центр Клевер.
• Прошла две випассаны (ретриты тишины - древняя техника медитации), рертиный центр Игоря Будникова.
• Курс по медитации «Проводники».
• Курс повышения квалификации «Fly Dance», акробатика на гамаке.