Йога критического выравнивания

Ведущий преподаватель студии йоги «Вкус и Цвет», персональный тренер с опытом более 30 лет.
Имеет высшее образование и сертификаты YTTC 200, Здоровая спина/медитация CAT/CAY, FITNESS-NUTRITION.
Мама двоих детей 20 и 16 лет.
Разработала и успешно провела несколько детокс-марафонов по снижению веса (результат участников - минус 4-8 кг за 2 недели)
Провела более 500 медитативных групповых практик, освобождающих от психосоматического напряжения, и возвращающих смысл и радость жизни.
Проводит аппаратную диагностику чакр и состояния ментально-физического здоровья.
Является консультантом аромамасел DoTerra, более 2-х лет применяя их для улучшения качества жизни и самочувствия.
«Результатом моей работы является - эмоционально-психологический комфорт каждого дня, идеальная осанка, отсутствие усталости и болей в спине, гармонично развитое тело - восстановление подвижности суставов, гибкости, функциональности, оптимальный вес и очистка всех систем организма.
Мне 50 лет, и я знаю секрет вечной молодости.»

В йогу пришла в зрелом возрасте, имея груз проблем со здоровьем. Со временем, благодаря регулярной практике, внимательной работе с телом, мне удалось значительно поправить здоровье. Чувствуя эффект от занятий, я стала глубже изучать анатомию и психологию, аюрведу и энергетические практики, кинезиологию и биодинамику. Появилось желание делиться обретенными знаниями с окружающими, и я стала инструктором по йоге. Мне нравится видеть, как в процессе практики люди изменяются – становятся более сильными, здоровыми, счастливыми. Сейчас я отдаю предпочтение более спокойной практике. Мне нравится побыть в тишине, отпустить напряжение, простроить новую координацию, прочувствовать изменения в теле и психике. И здесь мой фаворит – йога критического выравнивания. Использование специального оборудования позволяет глубже воздействовать на тело, добраться до самых «труднодоступных» участков, до костной структуры. После практики критического выравнивания ощущение легкости и баланса остается надолго.

Йогой я занимаюсь с 2010 года, попробовала многие направления. Как правило, в йогу люди приходят за легкостью, свободой движения, избавления от болей (обычно в спине). Несмотря не регулярность занятий и высокий уровень практики боль в спине оставалась со мной, осанка оставляла желать лучшего, эффекта от занятий не хватало надолго.
С методом Критического выравнивания познакомилась случайно. Занятия казались необычными, поначалу сложно было даже просто расслабиться. Через месяц регулярной практики боль в спине, вызванная перенапряжением, пропала полностью, спустя еще небольшой период времени стали заметны структурные изменения в теле. Стало любопытно, метод содержит очень простые и понятные упражнения, самое сложное замедлится и поймать новую координацию, восстановить связи в теле.
Хочется делится опытом и знаниями с теми, кто ищет и нуждается в методе сейчас Занятия:
На занятиях мы исследуем взаимосвязи в теле, возвращаем подвижность в грудной отдел и стабилизируем поясницу, создаем новую координацию, развиваем постуральную силу, учимся расслабляться и отпускать напряжение.
Подходит людям любого уровня подготовки.
Обучение:
• Курс «Иогатерапия критического выравнивания» с Хертом ван Льюэном (июнь 2022)
• Курс «Йога критического выравнивания» с Хертом ван
Льюэном (декабрь 2021)
• Ретрит с Хертом ван Льюэном (октябрь 2021)
- ретриты по Йоге критического выравнивания на Валдае с 2016 года