Медитативная практика для снятия зажимов в спине. Автор методики голландец Херт ван Льюэн. Данный метод он доработал, опираясь на практику и знания статической йоги Айенгара, и объединил йогу с современными знаниями в области физиологии, анатомии и биомеханики. В итоге у нас с вами есть возможность изменить состояние нашего позвоночника практически с любого уровня сложности и получить в пользование красивую, здоровую, крепкую спину.
Ведущий преподаватель студии йоги «Вкус и Цвет», персональный тренер с опытом более 30 лет. Имеет высшее образование и сертификаты YTTC 200, Здоровая спина/медитация CAT/CAY, FITNESS-NUTRITION. Мама двоих детей 20 и 16 лет. Разработала и успешно провела несколько детокс-марафонов по снижению веса (результат участников - минус 4-8 кг за 2 недели) Провела более 500 медитативных групповых практик, освобождающих от психосоматического напряжения, и возвращающих смысл и радость жизни. Проводит аппаратную диагностику чакр и состояния ментально-физического здоровья. Является консультантом аромамасел DoTerra, более 2-х лет применяя их для улучшения качества жизни и самочувствия. «Результатом моей работы является - эмоционально-психологический комфорт каждого дня, идеальная осанка, отсутствие усталости и болей в спине, гармонично развитое тело - восстановление подвижности суставов, гибкости, функциональности, оптимальный вес и очистка всех систем организма. Мне 50 лет, и я знаю секрет вечной молодости.»
Светлана Сикорская
В йогу пришла в зрелом возрасте, имея груз проблем со здоровьем. Со временем, благодаря регулярной практике, внимательной работе с телом, мне удалось значительно поправить здоровье. Чувствуя эффект от занятий, я стала глубже изучать анатомию и психологию, аюрведу и энергетические практики, кинезиологию и биодинамику. Появилось желание делиться обретенными знаниями с окружающими, и я стала инструктором по йоге. Мне нравится видеть, как в процессе практики люди изменяются – становятся более сильными, здоровыми, счастливыми. Сейчас я отдаю предпочтение более спокойной практике. Мне нравится побыть в тишине, отпустить напряжение, простроить новую координацию, прочувствовать изменения в теле и психике. И здесь мой фаворит – йога критического выравнивания. Использование специального оборудования позволяет глубже воздействовать на тело, добраться до самых «труднодоступных» участков, до костной структуры. После практики критического выравнивания ощущение легкости и баланса остается надолго.
Юна Кравченко
Меня зовут Юна. В моей жизни йога появилась довольно рано. Мне было около 20-ти лет. На протяжении всей жизни я то подходила к ней ближе, то удалялась в силу разных обстоятельств. Но когда йога входила в мою жизнь, я чувствовала себя спокойнее и увереннее. Были разные методы йоги. Но в 2017 году я познакомилась с йогой критического выравнивания. Сначала были занятия для себя, потом обучение у основателя метода, далее ретриты с ним и личная практика. Критическое выравнивание не только по тело, но и про чувства! Через этот метод йоги можно научиться заново чувствовать себя и найти ответы на вопросы, которые хранит наше тело. Приглашаю вас на свои урок , будем вместе исследовать свое тело!