Екатерина Гаранина Ведущий практики. Звукотерапевт По основной специальности — журналист. По другой — дипломированный звукотерапевт. Опыт личной практики — 11 лет, преподавательский — два года. «Несколько лет назад я пришла на первое занятие с поющими чашами. Пришла осознанно: телу сделать приятно легко, а вот как сделать приятно мозгу и расслабить его? Только медитацией. Тело сразу отреагировало на музыку поющих чаш: с тех пор каждое занятие у меня новые эмоции. Практика так понравилась, что уже через четыре месяца я прошла первое обучение, а затем и второе. И вот уже пару лет я с радостью делюсь самым большим лайфхаком по восстановлению, который знаю. Чаши для меня — мощный инструмент самоэкологии. Их эффект можно легко объяснить, как с точки зрения физики и нейрологии, так и с точки зрения эзотерики и энергий. За час чаши эффективно расслабляют все тело, убирая бессонницу, страхи, чувства тревожности, стресс, работают с чакрами. Многие даже засыпают во время практики. Все это способствует восполнению ресурсов, нормализации давления, сердечного ритма, перезагрузке организма, открытию творческих каналов. На занятиях можно также экологично проработать негативные состояния и зажимы в теле. Одну и ту же мелодию повторить невозможно: каждый раз я играю на чашах новое. Живая музыка добавляет моменту магии и производит "Вау-эффект". Постоянная практика (по себе это ощущаю) делает вас счастливее, спокойнее, более стрессоустойчивым, наполненным. А мозг становится более нейропластичным. Если человек приходит с намерением, у него все получится». |