Бесплатная практика
"Тибетские поющие чаши"
"Тибетские поющие чаши"
17 декабря, суббота
Дата и время проведения:
17 декабря, суббота
С 20:30 до 21:30.
С 20:30 до 21:30.
Место проведения:
Студия йоги "Вкус & Цвет"
Стоимость участия:
БЕСПЛАТНО
Открытая практика-медитация с тибетскими поющими чашами
Приглашаем всех на уникальную бесплатную практику звукотерапии: медитацию под тибетские поющие чаши.
Тибетские поющие чаши — уникальный инструмент, который используют в духовных практиках и звукотерапии. Их чистый звук на высоких тонах и вибрации способны снимать напряжение, убирать зажимы и боль, негативные эмоции, выравнивать психо-эмоциональное состояние, гармонизировать тонкие тела и работу чакр, очищать пространство и наполнять его.
Занятие подходит для тех, кто:
— испытывает постоянные стрессы и тревожность
— часто болеет
— страдает бессонницей
— чувствует упадок сил, депрессию, зажатость
— изучает самопознание и духовные практики
— хочет попробовать новый медитации
— хочет отдохнуть и расслабиться
Тибетские поющие чаши — уникальный инструмент, который используют в духовных практиках и звукотерапии. Их чистый звук на высоких тонах и вибрации способны снимать напряжение, убирать зажимы и боль, негативные эмоции, выравнивать психо-эмоциональное состояние, гармонизировать тонкие тела и работу чакр, очищать пространство и наполнять его.
Занятие подходит для тех, кто:
— испытывает постоянные стрессы и тревожность
— часто болеет
— страдает бессонницей
— чувствует упадок сил, депрессию, зажатость
— изучает самопознание и духовные практики
— хочет попробовать новый медитации
— хочет отдохнуть и расслабиться
Практика с тибетскими поющими чашами помогает перезагрузить ресурсы организма, улучшить настроение, почувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Многие отмечают, что во время медитации приходят необычные образы, ответы, состояния и уходит напряжение.
Как проходит практика?
Как проходит практика?
Противопоказаний к практике нет. Сперва мы настраиваемся на практику: выполняем легкие упражнения на дыхание, пропеваем звуки, успокаиваем активный ум, чтобы медитация прошла еще глубже. Затем все ложатся в шавасану на 30-35 минут. Чем удобнее будет ваша одежда — тем проще будет расслабиться. И после - мягкий выход из практики.
Екатерина Гаранина Ведущий практики. Звукотерапевт По основной специальности — журналист. По другой — дипломированный звукотерапевт. Опыт личной практики — 11 лет, преподавательский — два года. «Несколько лет назад я пришла на первое занятие с поющими чашами. Пришла осознанно: телу сделать приятно легко, а вот как сделать приятно мозгу и расслабить его? Только медитацией. Тело сразу отреагировало на музыку поющих чаш: с тех пор каждое занятие у меня новые эмоции. Практика так понравилась, что уже через четыре месяца я прошла первое обучение, а затем и второе. И вот уже пару лет я с радостью делюсь самым большим лайфхаком по восстановлению, который знаю. Чаши для меня — мощный инструмент самоэкологии. Их эффект можно легко объяснить, как с точки зрения физики и нейрологии, так и с точки зрения эзотерики и энергий. За час чаши эффективно расслабляют все тело, убирая бессонницу, страхи, чувства тревожности, стресс, работают с чакрами. Многие даже засыпают во время практики. Все это способствует восполнению ресурсов, нормализации давления, сердечного ритма, перезагрузке организма, открытию творческих каналов. На занятиях можно также экологично проработать негативные состояния и зажимы в теле. Одну и ту же мелодию повторить невозможно: каждый раз я играю на чашах новое. Живая музыка добавляет моменту магии и производит "Вау-эффект". Постоянная практика (по себе это ощущаю) делает вас счастливее, спокойнее, более стрессоустойчивым, наполненным. А мозг становится более нейропластичным. Если человек приходит с намерением, у него все получится». |
Екатерина Гаранина
Ведущий практики. Звукотерапевт
По основной специальности — журналист. По другой — дипломированный звукотерапевт. Опыт личной практики — 11 лет, преподавательский — два года.
«Несколько лет назад я пришла на первое занятие с поющими чашами. Пришла осознанно: телу сделать приятно легко, а вот как сделать приятно мозгу и расслабить его? Только медитацией. Тело сразу отреагировало на музыку поющих чаш: с тех пор каждое занятие у меня новые эмоции. Практика так понравилась, что уже через четыре месяца я прошла первое обучение, а затем и второе. И вот уже пару лет я с радостью делюсь самым большим лайфхаком по восстановлению, который знаю.
Чаши для меня — мощный инструмент самоэкологии. Их эффект можно легко объяснить, как с точки зрения физики и нейрологии, так и с точки зрения эзотерики и энергий. За час чаши эффективно расслабляют все тело, убирая бессонницу, страхи, чувства тревожности, стресс, работают с чакрами. Многие даже засыпают во время практики. Все это способствует восполнению ресурсов, нормализации давления, сердечного ритма, перезагрузке организма, открытию творческих каналов. На занятиях можно также экологично проработать негативные состояния и зажимы в теле.
Одну и ту же мелодию повторить невозможно: каждый раз я играю на чашах новое. Живая музыка добавляет моменту магии и производит "Вау-эффект".
Постоянная практика (по себе это ощущаю) делает вас счастливее, спокойнее, более стрессоустойчивым, наполненным. А мозг становится более нейропластичным. Если человек приходит с намерением, у него все получится».
«Несколько лет назад я пришла на первое занятие с поющими чашами. Пришла осознанно: телу сделать приятно легко, а вот как сделать приятно мозгу и расслабить его? Только медитацией. Тело сразу отреагировало на музыку поющих чаш: с тех пор каждое занятие у меня новые эмоции. Практика так понравилась, что уже через четыре месяца я прошла первое обучение, а затем и второе. И вот уже пару лет я с радостью делюсь самым большим лайфхаком по восстановлению, который знаю.
Чаши для меня — мощный инструмент самоэкологии. Их эффект можно легко объяснить, как с точки зрения физики и нейрологии, так и с точки зрения эзотерики и энергий. За час чаши эффективно расслабляют все тело, убирая бессонницу, страхи, чувства тревожности, стресс, работают с чакрами. Многие даже засыпают во время практики. Все это способствует восполнению ресурсов, нормализации давления, сердечного ритма, перезагрузке организма, открытию творческих каналов. На занятиях можно также экологично проработать негативные состояния и зажимы в теле.
Одну и ту же мелодию повторить невозможно: каждый раз я играю на чашах новое. Живая музыка добавляет моменту магии и производит "Вау-эффект".
Постоянная практика (по себе это ощущаю) делает вас счастливее, спокойнее, более стрессоустойчивым, наполненным. А мозг становится более нейропластичным. Если человек приходит с намерением, у него все получится».
Вход свободный
Записаться в расписании
Для записи выберите 17 декабря, суббота.