Городской ретрит в студии йоги

Преподаватель студии йоги «Вкус и Цвет», персональный тренер с опытом более 30 лет.
Имеет высшее образование и сертификаты YTTC 200, Здоровая спина/медитация CAT/CAY, FITNESS-NUTRITION.
Провела более 500 медитативных групповых практик, освобождающих от психосоматического напряжения, и возвращающих смысл и радость жизни.
Проводит групповые/персональные занятия и аппаратную диагностику чакр и состояния ментально-физического здоровья.
Является консультантом dōTERRA более 3-х лет, применяя эфирные масла dōTERRA для улучшения качества жизни и самочувствия.
«Результатом моей работы является - эмоционально-психологический комфорт каждого дня, идеальная осанка, отсутствие усталости и болей в спине, гармонично развитое тело - восстановление подвижности суставов, гибкости, функциональности, оптимальный вес и очистка всех систем организма. Мне 50 лет, и я знаю секрет вечной молодости!»

Я преподаватель хатха-йоги с большим опытом работы. У меня высшее образование и много часов обучения йоги за спиной (YTTC-200, «Культура движения», Йога 23). Имею широкий спектр навыков по диетологии и лечению заболеваний натуральными растительными препаратами и маслами. Активно использую аромамасла не только в лечении заболеваний, но и в практике йоги.
Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана.
Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией.
Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения.

Йога появилась в моей жизни 6 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе.

Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!

Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять!

Инструктор по йоге/стретчингу (шпагат)
Проведение групповых и индивидуальных практик йоги и стретчингу, шпагату

• сертифицированный инструктор по Хатха йоге Федерация йоги России Хатха йога YTTC-200
• Курс по отстройкам и правкам, центр йоги «Прана»
• «Построение тренировочных последовательностей» центр йоги «Прана»
• Автор йога туров и ретриров
• Специалист по гвоздетерапии
• Астролог-психолог

Опыт работы с 2018 года

Обучался в "Институте профессионального массажа". Опыт 4 года. Знаю как сделать приятно и здорово вашему телу.

• Убираю зажимы, блоки.
• Восстанавливаю после тренировок.
• Выравниваю осанку, растягиваю укороченные мышцы.
• Глубоко расслабляю тело, релакс.
• Привожу в ресурсное состояние
• Активизирую лимфатическую систему, восстановление организма.
• Могу перебрать каждую мышцу по волокнам.
• Могу тянуть мышцы мягко и с удовольствием.

Практикую випассану, медитацию, телесную психотерапию.

Моя философия, что тело – древняя и мудрая система. К нему стоит прислушиваться и грамотно заботится как о лучшем своём питомце. Я специалист по заботе о вашем теле. Помогаю восстанавливать систему и ресурс. Налаживать контакт с телом и становится ему другом. Даю силы и ресурсное состояние.

Каждая сессия уникальна. Провожу первичную диагностику. При запросе могу объяснить логику и какие техники применяю. Или просто делаю, если настроение помолчать.

Погружаем внимание в тело.
Телесные ощущения наполнят вашу жизнь яркостью, энергией и удовольствием. Развиваем навык чувствовать отклик, и свою интуицию.

Для чувствующих людей:
Создаю доверительное поле любви и защищенности. После сеанса вы расслабитесь, возьмете новое состояние легкости, тепла и гармонии. Работаю с меттой. Аничча :)

• Тонко чувствую человека и его поле во время взаимодействия.
• Провожу первичную диагностику. Объясняю логику терапии.
• Массаж направлен на восстановление, расслабление организма.
• Наполняю тело энергией и лёгкостью.
• Во время массажа, вы погружаетесь в безопасное, прекрасное состояние

Люблю свою работу и дружу с телом.

Ульяна Сергеевна Репина, косметолог- эстетист, Health-коуч. Специалист по массажным техникам лица и безинъекционному уходу за кожей. Считаю массаж самым эффективным инструментом естественного, функционального, безопасного поддержания Красоты и Молодости лица.