TRX йога

Направление TRX Yoga способствует развитию и синхронизации тела, разума и духа - наполняя тело силой, делая разум более ясным, а дух крепким. После тренировки вы почувствуете энергию, прилив бодрости, улучшится самочувствие и качество жизни.

Тренировка TRX Yoga - идеальное сочетание древнейших асан и иновационного подвесного тренажера, совмещает в себе позы на развитие баланса, гибкости, силы мышц и стабильности корпуса. Петли TRX, заставляют работать все тело, в том числе и слепые зоны, задействованы мышцы кора, мышцы-стабилизаторы, особое внимание уделяется правильному дыханию при выполнении асан.

Занятие подходит как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Для новичков - возможность безопасно работать над простыми и осваивать более сложные асаны, для продвинутых практиков - дополнительно раскрыть уже отработанные последовательности упражнений.

Петли TRX - это безопасные нагрузки на организм. Во время занятия нет излишней нагрузки на позвоночник и коленные суставы, поэтому направление TRX Yoga доступно для практикующих любого пола и возраста.