16:00-17:00
Хатха-йога. Здоровая спина. Прогибы и скрутки
Практика направлена на раскрытие грудного отдела, прогибы и скрутки, снимаем напряжение с плеч и воротниковой зоны, улучшаем подвижность лопаток и верхней части спины, а также укрепляем поясничный отдел.
Прогибы и асаны на раскрытие грудного отдела значительно улучшают осанку и убирают сутулость, а также наполняют наш эмоциональный центр энергией любви и свободы. Для начинающих.