Персональные занятия йогой
Close
 
Close
Напишите нам!
WhatsApp

Urban Zen

17 января, воскресенье.
Дата и время проведения:
17 января, воскресенье.
С 11:30 до 13:30.
Место проведения:
Студия йоги
"Вкус & Цвет".
Стоимость участия:
1 000 р.
Анастасия Тарасенко
Преподаватель
В практике я более 15 лет. Были множественные заходы: удачные и не очень, временные и длительные. Йога помогала мне ситуационно решать проблемы со здоровьем, затем в какой-то момент раскрылась более комплексным инструментом работы с собой.
От природы являясь не гибким человеком, я прошла множество ипостасей: недотягивала себя, боролась с телом, работала на воле, тянула из последних сил. Именно поэтому мне легко поставить себя на место своих учеников: впервые в жизни я встала в мостик после 30 лет. Я знаю как работать с собой; какой подход даёт результат, а какой нет; как договориться с телом; как не грубить себе; как нащупать тонкую грань между усилием и насилием над собой.
Я всегда старалась развиваться в направлении и прошла множество семинаров, интенсивов и курсов у Российских и зарубежных преподавателей, подпольных и именитых йогов, включая учителей: Михаил Баранов, Илья Журавлев, Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Анна Лунегова, Илья Баринов, Эндрю Эпплер, Дарья Кондратьева и других.
Я даю динамичную практику хатха-йоги с базовыми пранайамами, щедрым количеством виньяс и хорошей проработкой кора, для того, чтобы за полтора часа максимально включиться вниманием в практику и эффективно проработать тело. Именно поэтому мои последовательности называются Urban: такая динамичная и комплексная практика помогает быстро оставить все лишнее за дверью студии и даёт быстрый эффект.
Первый час мы сделаем 30 сурья-намаскар в разных модификациях, второй час посвятим глубокой растяжке с удержанием асан по 3-5 минут.
Мероприятие уже состоялось
Ваши данные
Введите ваши данные для продолжения покупки.
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь политикой конфиденциальности.