Йога в «Три Вокзала Депо»
5 сентября, четверг
Дата и время проведения:
5 сентября четверг
с 19:00 до 20:00
с 19:00 до 20:00
Место проведения:
м. Комсомольская, ул. Новорязанская д. 23
Бар «Станция»
Бар «Станция»
Стоимость участия:
БЕСПЛАТНО при регистрации,
не забудьте личный коврик
не забудьте личный коврик
Хатха-йога
Классическое занятие по хатха йоге с акцентом на развитие силы. Проработка и включение всего тела с растяжкой в заключительной части. Класс начинается с дыхательных упражнений, которые помогут настроиться осознанную работу в асанах. Асаны восполняются в разных вариациях, где каждый сможет подобрать себе подходящий вариант, в зависимости от его уровня подготовки. Это делает занятие интересным и для начинающих и для опытных практиков.
Владислав Задорожный
Ведущий практики
Йогу начал преподавать рано, с 2019 года. В 23 года стал сертифицированным преподавателем.
Подход - создать условия для начинающих и продолжающих практиков, когда продолжающим не скучно, а у начинающих не происходит демотивация. Большинство асан на классах даются в разных вариантах сложности, так, что каждый выбирает свой вариант, доступный телу на текущий момент. Так же, иногда, на групповых классах, а чаще при индивидуальном ведении используется особый вариант круговой тренировки, когда короткая последовательность асан делается два или три круга. Именно этот подход лег в основу авторской системы Sat Varsha System.
С 2020 года практикую гвоздестояние. За это время успел поставить на гвозди более 500 человек. На этих классах я рассказываю об этом инструменте, который доступен абсолютно каждому, а так же, как опыт гвоздестояния и контроля внимания можно использовать в реальной жизни для того, чтобы избавиться от страданий.
Обучение:
2018 год - Преподаватель хатха йоги, курс OUM.RU под руководством Андрея Вербы
2019 год - Курс "Внутреняя инженерия" и просвещение в практику Шамбхави Махамудра под руководством Садхгуру.
2021 год - ДНК тренера (Игорь Ковалев)
2023 год – Правки и отстройки асан. Центр йоги «Прана».
+ Дополнительные семинары в "Пране"
Подход - создать условия для начинающих и продолжающих практиков, когда продолжающим не скучно, а у начинающих не происходит демотивация. Большинство асан на классах даются в разных вариантах сложности, так, что каждый выбирает свой вариант, доступный телу на текущий момент. Так же, иногда, на групповых классах, а чаще при индивидуальном ведении используется особый вариант круговой тренировки, когда короткая последовательность асан делается два или три круга. Именно этот подход лег в основу авторской системы Sat Varsha System.
С 2020 года практикую гвоздестояние. За это время успел поставить на гвозди более 500 человек. На этих классах я рассказываю об этом инструменте, который доступен абсолютно каждому, а так же, как опыт гвоздестояния и контроля внимания можно использовать в реальной жизни для того, чтобы избавиться от страданий.
Обучение:
2018 год - Преподаватель хатха йоги, курс OUM.RU под руководством Андрея Вербы
2019 год - Курс "Внутреняя инженерия" и просвещение в практику Шамбхави Махамудра под руководством Садхгуру.
2021 год - ДНК тренера (Игорь Ковалев)
2023 год – Правки и отстройки асан. Центр йоги «Прана».
+ Дополнительные семинары в "Пране"
| Владислав Задорожный Ведущий практики Йогу начал преподавать рано, с 2019 года. В 23 года стал сертифицированным преподавателем. Подход - создать условия для начинающих и продолжающих практиков, когда продолжающим не скучно, а у начинающих не происходит демотивация. Большинство асан на классах даются в разных вариантах сложности, так, что каждый выбирает свой вариант, доступный телу на текущий момент. Так же, иногда, на групповых классах, а чаще при индивидуальном ведении используется особый вариант круговой тренировки, когда короткая последовательность асан делается два или три круга. Именно этот подход лег в основу авторской системы Sat Varsha System. С 2020 года практикую гвоздестояние. За это время успел поставить на гвозди более 500 человек. На этих классах я рассказываю об этом инструменте, который доступен абсолютно каждому, а так же, как опыт гвоздестояния и контроля внимания можно использовать в реальной жизни для того, чтобы избавиться от страданий. Обучение: 2018 год - Преподаватель хатха йоги, курс OUM.RU под руководством Андрея Вербы 2019 год - Курс "Внутреняя инженерия" и просвещение в практику Шамбхави Махамудра под руководством Садхгуру. 2021 год - ДНК тренера (Игорь Ковалев) 2023 год – Правки и отстройки асан. Центр йоги «Прана». + Дополнительные семинары в "Пране" |
Записаться в расписании