НОВЫЕ УСЛУГИ: консультации наших специалистов
Close
 
Close
Напишите нам!
WhatsApp

Бесплатная практика
"108 Сурья Намаскар"

6 февраля, воскресенье
Дата и время проведения:
6 февраля, воскресенье
С 10:00 до 12:00.
Место проведения:
Студия йоги "Вкус & Цвет"
Стоимость участия:
БЕСПЛАТНО

Сурья Намаскар – название комплекса упражнений - Приветствие Солнцу - это особый вид простой и эффективной практики, поддерживающей здоровье, дарующий энергию и творческий подъём.
108 — особенное сакральное число и символ для многих концепций и знаменательное для науки число.
Например:
  • 108 – цифра цельности существования в Индуизме
  • 108 – число совершенства и успех в Ведах
  • Диаметр Солнца в 108 раз больше диаметра Земли
  • В восточных четках, называемых мала, количество бусин составляет 108, мантры рекомендуют повторять 108 раз
1 – означает Бог, 0 – Пустота, 8 – Бесконечность.
Зачем делать 108 Сурья Намаскар?
Во-первых, это практика закрепления намерения. Если у Вас есть какая-то важная цель в жизни, и Вы хотите полностью усилить намерение, то 108 кругов Сурья Намаскар помогут Вам в этом!
Во-вторых, работа с Эго, обуздание ума, медитация. Непрерывное повторение простых асан, несложная координация и большое количество повторений упорядочивает работу нашего мозга. Очистить ум от мыслей, и испытать удивительное состояние безмыслия и тишины внутри, полное присутствие в здесь и сейчас.
В-третьих, выход на новый уровень практики. Это прорывная практика, помогающая расширить границы зоны комфорта и выйти за них, используя при этом не силу воли, а поддержку намерения. Возможность освоить правильное дыхание, синхронизировав его с простыми движениями.
Важно! Если вы новичок в практике, выберите свой уровень техники, также можно выполнить 54 круга вместо 108.
Участвуйте в практике индивидуально, исходя из своих возможностей.
Сергей Кузнецов
Ведущий практики
Свой первый класс по йоге посетил в 2012 г. На классах у Сергея преобладает "потоковый" метод обучения. ПРОФИЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ: Курс подготовки преподавателей Хатха Йоги (200 часов, центр йоги «Прана» г. Москва). Курс по отстройкам и правкам с Д. Демин, М. Галаев (центр йоги «Прана» г. Москва). Тренировочный сбор с Д. Петренко (Ришикеш, Индия). Курсы «Эффективная гибкость», «Построение тренировочных последовательностей» с Д. Демин, Г. Мазаев. (центр йоги «Прана» г. Москва). Культура движения И. Пантюшев (центр йоги «Прана» г. Москва)
Вход свободный
Записаться в расписании
Для записи выберите 6 февраля.