Семинар-практикум «Искусство жизни»
2 марта, суббота
Дата и время проведения:
2 марта, суббота
С 15:00 до 17:30.
С 15:00 до 17:30.
Место проведения:
Студия йоги "Вкус & Цвет"
Стоимость участия:
3000 р.
Семинар-практикум с использованием техник йоги, медитации, психотерапии и арт-терапии. Искусство проживания чувств в жизни и в практике. Как найти внутреннюю опору в этом стремительном потоке изменений в жизни. Как не блокировать чувства, а смело проживать их, давая корректный выход и оставаясь в ресурсе.
Мы подготовили для вас серию из 5 встреч, каждая из которых будет посвящена работе с определённым состоянием:
Мы подготовили для вас серию из 5 встреч, каждая из которых будет посвящена работе с определённым состоянием:
- Тревога и страх
- Гнев и опасность
- Бессилие
- Обида
- Гармония и целостность
Встреча 2 марта будет посвящена теме тревоги.
Первая часть семинара пройдёт в формате лекции на которой мы обсудим:
Третью часть семинара мы посвятим практике йоги и релаксации, которая как камертон поможет вам настроить свое физическое и психическое состояние через практику асан на состояние любви и счастья.
Первая часть семинара пройдёт в формате лекции на которой мы обсудим:
- Строение мозга. Ствол мозга, лимбический мозг, префронтальная кора.
- Природа стресса. Миндалевидное тело.
- Как бессознательное нами управляет через эмоции и чувства.
- Как эффективно управлять стрессом. Верхний и нижний путь. Самоосознание и работа с телом.
- Тревога как симптом. Нерешённый вопрос.
Третью часть семинара мы посвятим практике йоги и релаксации, которая как камертон поможет вам настроить свое физическое и психическое состояние через практику асан на состояние любви и счастья.
Татьяна Судакова
Ведущая семинара
Находясь в активном поиске себя и в стремлении к позитивным переменам в жизни, я впервые оказалась на занятии йогой. С тех пор пройден большой и удивительный путь, освещенный радостью познания и вдохновением, наполненный смыслом.
Все начиналось с административной и управленческой работы в новых йога-студиях Москвы в середине нулевых, как альтернативе офисной реальности. Знакомство с йога-сообществом того времени , вдохновение от общения и усердная практика на коврике у корифеев российской йоги , а также жажда познания открыли мне дорогу в Индию , где продолжилось мое обучение , сопровождаемое многочисленными путешествиями по паломническим местам. С тех пор пройдено огромное количество семинаров и ретритов по всему миру, а также специализированные сертификационные курсы.
Все начиналось с административной и управленческой работы в новых йога-студиях Москвы в середине нулевых, как альтернативе офисной реальности. Знакомство с йога-сообществом того времени , вдохновение от общения и усердная практика на коврике у корифеев российской йоги , а также жажда познания открыли мне дорогу в Индию , где продолжилось мое обучение , сопровождаемое многочисленными путешествиями по паломническим местам. С тех пор пройдено огромное количество семинаров и ретритов по всему миру, а также специализированные сертификационные курсы.
Алёна Ожиганова
Ведущая семинара
Арт-терапевт
Эксперт по работе с МАК
Автор терапевтических практик и методик
Преподаватель йоги и медитации
Эксперт по работе с МАК
Автор терапевтических практик и методик
Преподаватель йоги и медитации
Записаться в расписании
Для записи выберите 2 марта.
Стоимость семинара