Курс "Антистресс"
Сейчас как никогда важно и ценно уделить особое внимание на поддержание своего физического и ментального здоровья, ресурса.
Йога, медитация и массаж - это самые действенные и незаменимые инструменты для понимания и принятия себя в текущих изменчивых будничных реалиях. Ведь только находясь в гармонии с собой, обладая устойчивым и позитивным психологическим и физическим состоянием, мы можем быть эффективны и созидательны в жизни.
Всего час занятий йогой и сеанс массажа несколько раз в неделю эффективны в решении всех распространенных хронических проблемам: повышенный уровень стресса и тревожности, хронические боли в спине и болевые синдромы, бессонница и сонливость, выгорание.
Всего час занятий йогой и сеанс массажа несколько раз в неделю эффективны в решении всех распространенных хронических проблемам: повышенный уровень стресса и тревожности, хронические боли в спине и болевые синдромы, бессонница и сонливость, выгорание.
Йога и медитация вместе с массажем помогут вам:
- Снять напряжение и стресс
- Побороть хроническую усталость и улучшить самочувствие
- Избавиться от боли в спине и улучшить осанку
- Укрепить иммунитет
- Повысить продуктивность и креативность
- Чувствовать себя энергичнее и эффективнее
- Не утонуть в бурном потоке многозадачности
- Не отвлекаться на весь информационный шум
- Жить в ресурсном состоянии
- Не попадать в эмоциональные ямы