Семинар "Detox Day"

4 февраля, суббота

Дата и время проведения:

4 февраля, суббота
С 17:00 до 21:00
Место проведения:

Студия йоги "Вкус & Цвет",
Стоимость участия:

555 р.

Для кого этот семинар:

Этот семинар для тех, кто хочет снизить вес и избавиться от пищевой зависимости, найти альтернативные способы улучшения эмоционального состояния и настроения, скорректировать режим питания естественным образом, перейти от ограничений к интуитивному развитию полезных привычек.

Расписание семинара

17:00 - 18:00

Лекция по питанию

Как составить свой рацион и режим питания, исходя из своих пищевых привычек.
- разбор типов питания - традиционное, вегетарианство, веганство, сыроедение
- принципы составления рациона и его корректировка
- полезные/вредные продукты
- ответы на вопросы

18:00-18:45

Динамическая медитация

Спонтанный танец как способ снять напряжение. Упражнения, увеличивающие количество энергии. Практика.

18:45-19:00

Перерыв/фуршет

19:00-20:00

Аромабеседка

Проводит Екатерина Хорольская.
- аромамасла как альтернативные источники энергии.
- обзор базовых масел: лимон, лаванда, мята
- аромамасла как замена домашней аптечки
- аромамасла и эмоциональная терапия
1 мл масла в подарок

20:00-21:00

Дыхательные практика и медитация ЙКВ

- пранаяма как способ снизить напряжение и путь к балансу
- ведение в йогу критического выравнивания
- медитация

Лилия Осипова

Ведущая семинара

Ведущий преподаватель студии йоги «Вкус и Цвет»
Фитнес-инструктор с опытом в фитнесе более 30 лет
Имеет высшее образование и сертификаты YTTC 200, CAT/CAY, FITNESS-NUTRITION
Мама двоих детей 20 и 16 лет.

«Результатом моей работы является - психологический комфорт каждого дня, идеальная осанка, отсутствие усталости и болей в спине, гармонично развитое тело - восстановление подвижности суставов, гибкости, функциональности, очистка всех систем организма. Мне 49 лет, и я знаю секрет вечной молодости.»

Екатерина Хорольская

Ведущая аромабеседки

Врач-терапевт, диетолог, натуропат, специалист по психосоматике и ароматерапии.
Организм - это единая система, которой нужно лишь помочь вернуться к своей истинной здоровой природе - без химии и медикаментов. Я расскажу как с помощью эфирных масел вернуть и сохранить здоровье, заменив химическую аптечку на эфирную.

Записаться в расписании

Для записи выберите 4 февраля.

Стоимость участия

555 р.

Оплатить