14.12 HAPPY NEW YOGA в ночном океанариуме
 

День открытых уроков

23 ноября, суббота
Дата и время проведения:
23 ноября, суббота
Место проведения:
Студия йоги "Вкус & Цвет",
Стоимость участия:
БЕСПЛАТНО

Если вы ждали знака - это именно он!

Воспользуйтесь возможностью переключится, приходите сами и зовите друзей, ведь это отличный повод познакомиться со студией, нашими занятиями и преподавателями.

С вас присутствие — с нас незабываемые впечатления, ощущения и опыт!

До встречи в студии!
Расписание
Зал Космос
10:30
10:30
Йога критического выравнивания, медитация
Лилия Осипова
Медитативная практика для снятия зажимов в грудном отделе. Автор методики голландец Херт ван Льюэн. Йога Критического Выравнивания CAT/CAY предлагает новый взгляд на правильную осанку, которая дает нам доступ к неиссякаемому источнику энергии, позволяет забыть слово «усталость» и исключает боли в спине из нашей жизни. Метод основан на последовательном расслаблении внешних двигательных мышц и включении в правильную работу глубоких постуральных мышц. На занятиях проводится глубокая психосоматическая работа с зажимами в спине и теле и мы восстанавливаем заложенные природой двигательные функции тела.
11:30
11:30
Хатха-йога
Анна Лукьянчук
Утренняя йога — это самое лучшее начало дня! Посвятите время заботе о себе и своём теле! Мы начнем занятие с мягкой разминки и плавно перейдём к силовой части, уделим внимание раскрытию грудного отдела и попробуем несложные балансы. А завершим практику расслабляющими скрутками и шавасаной под приятную музыку!
13:00
13:00
Гвоздестояние для новичков
Евгений Родионов
Гвоздестояние: Основы работы с телом в практике с доской садху. Гвоздестояние — одно из направлений в йоге для проживания особых состояний тела. В рамках открытого класса мы поговорим, зачем люди испытывают себя, действительно ли это больно, какие задачи можно решить или посмотреть на них через гвозде-терапию. Отношение к боли: боль — помощник или тормоз развития? Как выбрать доску для домашнего использования. Мы попробуем пройтись по дорожке из гвоздей. Отличное настроение, расширение кругозора и прилив сил станут плодами практики.
14:00
14:00
Знакомство с Кундалини-йогой
Анна Казанцева
Кундалини-йога-жемчужина йоги. В ней есть ответ на любой ваш запрос: от успокоения до поднятия энергии и поддержки в ваших целях.
Мы начнем с дыхания на работу наших основных энергетических каналов.
Выполним комплекс на все тело для ощущения баланса и стабильности. Мы должны быть способны вмещать события своей жизни в себя. Йога помогает нам в этом.
Завершим медитацией на распределение энергии по всем энерго центрам.
Состояние радости и уверенности станут плодами практики.
15:00
15:00
Цигун для новичков. Мастер-класс
Марина Корнилова
Цигун - оздоровительная дыхательная практика, берущая начало в древнем Китае.

На МК мы рассмотрим:
  • какие бывают виды энергий, согласно китайской философии
  • можно ли влиять на качества энергий и пополнять запасы
  • сексуальная энергия, где она хранится и на что влияет
  • анатомия каналов и их связ с органами
  • даньтяни - энергетические резервуары, в чем их смысл и где они находятся в теле

Выучим три главных упражнения цигуна - смена энергий, набор энергии и столбовое стояние. Эта триада, без преувеличения, творит внутреннюю алхимию в теле человека, практикуя их, у человека будет крепкое здоровье и много гармоний, которые подарят счастье во всех сферах жизни.
16:30
16:30
Йога в гамаках
Екатерина Новосельцева
В самое темное время года, нам необходим свет и крепкий иммунитет. На открытом уроке по йоге в гамаках мы улучшим кровообращение за счет перевернутых асан и мышечной работы.
Поработаем над прогибами, раскроем грудную клетку и наполним мир согревающим светом нашего сердца.
Преодолеем гравитацию и словно стая красивых птиц будем парить в гамаках. Готовы? Тогда полетели вместе.
17:30
17:30
Йога критического выравнивания. Здоровая спина
Светлана Сикорская
Метод CAT/CAY, разработан голландцем Хертом ван Льюэном. Он использовал в своих исследованиях при поиске эффективного метода работы со структурой тела, и в частности спины, наработки из Йоги Айенгара и информацию от ведущих специалистов в области традиционной медицины. Данный метод основан на абсолютном знании анатомии и биомеханики движений.

Йога Критического Выравнивания CAT/CAY предлагает новый взгляд на правильную осанку, которая дает нам доступ к неиссякаемому источнику энергии, позволяет забыть слово «усталость» и исключает боли в спине из нашей жизни.
Зал Хилинг
11:00
11:00
Лекция Пранаяма. Дыхание - основа жизни
Анна Казанцева
Пранаяма. Дыхание — основа жизни. Открытый класс по дыханию даст вам представление об устройстве основных энерго-каналов тела, как можно быстро переключать себя из негативных состояний, поднимать энергию или выравнивать себя с помощью простых коротких дыхательных техник. Осознанное дыхание — осознанное проживание. Новые знания и рабочие инструменты для лучшего качества жизни станут плодами класса.
13:00
13:00
Лекция «8 ступеней йоги»
Анна Лукьянчук
Яма, Нияма, Асана, Пранаяма… Вы узнаете главные составляющие йога-пути. Это именно та информация, которая сделает ваши практики йоги более осознанными и сделает понятными морально-этические правила поведения йога, раскроет систему ценностей для создания комфортного и благополучного внутреннего мира.
15:00
15:00
Лекция о Йоге критического выравнивания
Светлана Сикорская
Йога критического выравнивания (ЙКВ) — относительно молодое направление в йоге.
На лекции мы с вами поговорим:

  • об истории создания метода и его авторе;
  • об оборудовании, которое используется в практике и его преимуществах при работе с позвоночником;
  • о том, как практика ЙКВ может помочь избавится от болей в спине и не только;
  • о том, как использование оборудования помогает улучшить гибкость и простроить точную координацию движений;
  • о важности развития чувствительности тела, поиска и сохранения баланса и состояния целостности и как мы этого можем достичь с помощью метода ЙКВ.
16:30
16:30
Мастер-класс с эфирными маслами doTerra
Маргарита Маршук
Знакомство с эфирными маслами. Польза, лечение маслами, влияние на настроение.
На этой встрече вы не только узнаете, как масла могут заменить вам базовые медикаменты для лечения простудных заболеваний, дерматитов, ожегов, болезней ЖКТ и многое другое, также вы узнаете как масла влияют на настроение, улучшают состояние и как сделать свою авторскую смесь масел, исходя из потребностей.
Вы послушаете ароматы натуральных масел Dottera, научитесь применять каждое масло на практике, смешивать масла в нужных пропорциях для достижения нужного Вам эффекта.
Записаться в расписании
Для записи выберите 23 ноября.