Новое направление TRX+Гамаки

Направление TRX + Гамаки - это силовая кардио-тренировка с элементами йоги и растяжки. Вы сможете прокачать все тело, тонизировать мышцы, улучшить осанку и укрепить позвоночник, сбросить лишний вес - помимо активного сжигания калорий запускается мощный метаболический отклик, после занятий организм продолжает тратить энергию еще в течение двух-трех часов.

Тренировка совмещает в себе упражнения на развитие баланса, силы мышц и стабильности корпуса. Петли TRX заставляют работать все тело, мышцы кора, мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках, а гамак поможет развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и стресс.

TRX + Гамаки способствует развитию и синхронизации тела, разума и духа - наполняя тело силой, делая разум более ясным, а дух крепким. После тренировки вы почувствуете бодрость и прилив энергии.

Занятие подходит как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Для новичков - возможность безопасно работать над простыми и осваивать более сложные упражнения, для продвинутых практиков - дополнительно раскрыть уже отработанные последовательности упражнений.

Петли TRX - это безопасные нагрузки на организм. Во время занятия нет излишней нагрузки на позвоночник и коленные суставы, поэтому направление TRX + Гамаки доступно для практикующих любого пола, возраста и разной физической подготовки.