Семинар «Скажите ЧАТУРАНГЕ ДА!!!»
14 июня, суббота
-
Дата и время проведения:14 июня, суббота
с 17:00 до 19:00 -
Место проведения:Студия йоги "Вкус & Цвет",
- 1500 ₽
Если у тебя есть трудности с чатурангой, то тебе точно нужен мастер-класс по балансам на руках. Ведь все балансы на руках строятся на правильном переносе баланса из планки в чатурангу.
На мастер-классе разберём:
— Как работает плечевой пояс и какие упражнения мобилизуют плечи и улучшат их подвижность.
— Переход из планки в чатурангу.
— Такие асаны, как Бакасана, Аштавакрасана, Эка Пада Каундиниасана, а также поработаем со стойками на руках.
Сильный и скоординированный плечевой пояс и подвижный грудной отдел позвоночника улучшают осанку и правильно распределяют нагрузку на весь позвоночник.
Также вас ждёт мощная практика и расслабляющая шавасана.
На мастер-классе разберём:
— Как работает плечевой пояс и какие упражнения мобилизуют плечи и улучшат их подвижность.
— Переход из планки в чатурангу.
— Такие асаны, как Бакасана, Аштавакрасана, Эка Пада Каундиниасана, а также поработаем со стойками на руках.
Сильный и скоординированный плечевой пояс и подвижный грудной отдел позвоночника улучшают осанку и правильно распределяют нагрузку на весь позвоночник.
Также вас ждёт мощная практика и расслабляющая шавасана.
| Евгений Родионов Ведущий практики. Звукотерапевт Йога появилась в моей жизни 6 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе. Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт! Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять! |
Евгений Родионов
Ведущий практики. Звукотерапевт
Йога появилась в моей жизни 6 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе.
Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!
Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять!
Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!
Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять!
Записаться в расписании
Для записи выберите субботу, 14 июня.
Стоимость участия