Записаться на занятия и массаж
Хатха-йога:
Преврати напряжение в силу
Преврати напряжение в силу
12 октября, воскресенье
-
Дата и время проведения:12 октября, воскресенье
C 17:00 до 19:00 -
Место проведения:Студия йоги "Вкус & Цвет" - 2500₽ до 1.10
3000₽ до 11.10
3500₽ - в день мероприятия
Мастер класс, который поможет вам понять, как правильно и без напряжения стоять в базовых асанах, не растрачивая энергию понапрасну.
Мастер класс, основанный на методе йоги критического выравнивания.
Мы пройдём через все этапы метода.
Сначала мы раслабим двигательные мышцы при помощи оборудования и собственного внимания и откажемся от скованности и напряжения.
После того, как мышцы будут расслабленны, вы почувствуете бОльший объем движения в спине. Вы ощутите, как энергия струится в вашем теле, а физическое состояние становится свободней и легче.
В этот момент мы приступим к силе и координации. Выполним последовательность асан, которые мы детально разберём и отстроим. Вы узнаете самые распространеные ошибки в асанах.
Этот мастер класс даст не только понимание, как двигаться в асанах, но и поможет вам избавиться от болей в спине, расскрыть грудную клетку и улучшить дыхание, сделать шаг к ровной осанке.
В результате мастер-класса вы отметите, что привычно скованные мышцы обрели силу и точность в движении.
Мастер класс, основанный на методе йоги критического выравнивания.
Мы пройдём через все этапы метода.
Сначала мы раслабим двигательные мышцы при помощи оборудования и собственного внимания и откажемся от скованности и напряжения.
После того, как мышцы будут расслабленны, вы почувствуете бОльший объем движения в спине. Вы ощутите, как энергия струится в вашем теле, а физическое состояние становится свободней и легче.
В этот момент мы приступим к силе и координации. Выполним последовательность асан, которые мы детально разберём и отстроим. Вы узнаете самые распространеные ошибки в асанах.
Этот мастер класс даст не только понимание, как двигаться в асанах, но и поможет вам избавиться от болей в спине, расскрыть грудную клетку и улучшить дыхание, сделать шаг к ровной осанке.
В результате мастер-класса вы отметите, что привычно скованные мышцы обрели силу и точность в движении.
| Евгений Родионов Ведущий практики. Йога появилась в моей жизни 6 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе. Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт! Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять! |
Евгений Родионов
Ведущий практики
Йога появилась в моей жизни 6 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе.
Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!
Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять!
Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!
Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять!
Записаться в расписании
Для записи выберите 12 октября.
Стоимость участия
2500₽ до 1.10
3000₽ до 11.10
3500₽ - в день мероприятия
3000₽ до 11.10
3500₽ - в день мероприятия