Записаться на занятия и массаж
Хатха-йога: Интенсив осознанной практики
18 октября, суббота
-
Дата и время проведения:18 октября, суббота
C 18:00 до 21:00 -
Место проведения:Студия йоги "Вкус & Цвет" - 2500₽ до 1.10
3000₽ до 18.10
3500₽ - в день мероприятия
Хатха-йога: Интенсив осознанной практики
Раскройте потенциал вашего тела через глубокое понимание асан. Это не просто занятие — это персональный путь к вам и вашему здоровью.
Что будет на интенсиве:
Ваши цели — наш план. Вы сами выбираете асаны, которые мы будем осваивать
В начале интенсива я спрошу у вас какие асаны или какое направление в йоге для вас желанно и необходимо: это может быть сложный баланс на руках, может быть стойка на предплечьях, а может быть и укрепление спины и ног - у вас полная свобода выбора, а я сделаю практику для вас максимально информативной и интересной. Вы получите полный и понятный инструментарий для вас, вашего здоровья и углубления личной практики.
Анатомия асаны под микроскопом
Мы разберем каждую асану на детали: куда давить, что тянуть, как дышать. Вы поймете механику и логику сложных поз, а не просто повторите их. Если запрос будет на укрепление тела в целом, то я выдам вам пошаговую инструкцию как укреплять и оздоровлять тело в повседневной жизни.
Сила в балансе
баланс - это не только про асаны и положение тела в пространстве. Мы затронем глубокие темы медитации и пранаямы. Асана - лишь транзит, который нам понятен, но наша общая задача найти внутренний баланс и укрепить внутренний стержень.
Шавасана-трансформация
После усилий — глубокое восстановление.
Вас ждет:
Итог: Вы прокачаете не только тело и ум, но и понимание йоги. Уйдете отдохнувшим, наполненным и на шаг ближе к своим сложным асанам.
Ждем вас на практике, где всё — ради вашего прогресса!
Что будет на интенсиве:
Ваши цели — наш план. Вы сами выбираете асаны, которые мы будем осваивать
В начале интенсива я спрошу у вас какие асаны или какое направление в йоге для вас желанно и необходимо: это может быть сложный баланс на руках, может быть стойка на предплечьях, а может быть и укрепление спины и ног - у вас полная свобода выбора, а я сделаю практику для вас максимально информативной и интересной. Вы получите полный и понятный инструментарий для вас, вашего здоровья и углубления личной практики.
Анатомия асаны под микроскопом
Мы разберем каждую асану на детали: куда давить, что тянуть, как дышать. Вы поймете механику и логику сложных поз, а не просто повторите их. Если запрос будет на укрепление тела в целом, то я выдам вам пошаговую инструкцию как укреплять и оздоровлять тело в повседневной жизни.
Сила в балансе
баланс - это не только про асаны и положение тела в пространстве. Мы затронем глубокие темы медитации и пранаямы. Асана - лишь транзит, который нам понятен, но наша общая задача найти внутренний баланс и укрепить внутренний стержень.
Шавасана-трансформация
После усилий — глубокое восстановление.
Вас ждет:
- Расслабление под звон колокольчика Коши.
- Легкий массаж с аромамаслами
- Полное отпускание напряжения
Итог: Вы прокачаете не только тело и ум, но и понимание йоги. Уйдете отдохнувшим, наполненным и на шаг ближе к своим сложным асанам.
Ждем вас на практике, где всё — ради вашего прогресса!
Маргарита Маршук
Ведущая практики
Я преподаватель хатха-йоги с большим опытом работы. У меня высшее образование и много часов обучения йоги за спиной (YTTC-200, «Культура движения», Йога 23). Имею широкий спектр навыков по диетологии и лечению заболеваний натуральными растительными препаратами и маслами. Активно использую аромамасла не только в лечении заболеваний, но и в практике йоги.
Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана.
Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией.
Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения.
Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана.
Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией.
Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения.
| Маргарита Маршук Ведущая практики Я преподаватель хатха-йоги с большим опытом работы. У меня высшее образование и много часов обучения йоги за спиной (YTTC-200, «Культура движения», Йога 23). Имею широкий спектр навыков по диетологии и лечению заболеваний натуральными растительными препаратами и маслами. Активно использую аромамасла не только в лечении заболеваний, но и в практике йоги. Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана. Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией. Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения. |
Стоимость участия
2500₽ до 1.10
3000₽ до 18.10
3500₽ - в день мероприятия
3000₽ до 18.10
3500₽ - в день мероприятия