День открытых дверей в студии

12:00-12:20 Йога в гамаках для начинающих
Тамара Круглова

12:20-12:50 Йога в гамаках Свободный полет
Влада Барулина

12:50-13:20 Йога в гамаках средний уровень
Екатерина Новосельцева

13:20-13:50 Релакс-гамак + Шавасана под Тибеские чаши
Анна Малярчук

13:50-14:00 — Перерыв

14:00-14:10 Сбор / настройка на практику
Маргарита Маршук

14:10-14:30 Суставная разминка и Сурья Намаскар
Анна Лукъянчук

14:30-14:50 Хатха-йога/Силовой блок
Маргарита Маршук

14:50-15:10 Хатха-йога Стретчинг
Марина Груздова

15:10-15:30 Перевернутые асаны и подготовка к шавасане
Влада Барулина

15:35-15:45 Шавасана под гонг
Лилия Осипова

15:45–16:00 — Перерыв

16:00–16:30
Йога критического выравнивания/Вводный урок
Анна Веселова

16:30–17.00
Йога критического выравнивания/Поясница
Евгений Родионов

17.00–17:30
Йога критического выравнивания/Грудной отдел + Гонг-медитация
Лилия Осипова

17:30-17:45
Кундалини-йога
Кристина Жукова

17:45-18:00
Гонг-медитация
Дмитрий Волостных