27.02 DEEP DIVE YOGA в ночном океанариуме
Практика чакра-флоу
21 марта, суббота
-
Дата и время проведения:21 марта, суббота.
С 17:00 до 20:00 -
Место проведения:Студия йоги "Вкус & Цвет" - 2500₽
1250₽ с абонементом
Энергизирующая практика по семи энергетическим центрам.
Чакра (санскр. चक्र, cakra — «круг, колесо, диск»)
Мощная флоу-практика, где с помощью движения мы активируем все энергетические центры, соответствующие определённым нервным сплетениям в теле человека.
Вы восстановите контакт с телом и сбалансируете эмоциональное состояние.
Практика включает в себя:
Мощная флоу-практика, где с помощью движения мы активируем все энергетические центры, соответствующие определённым нервным сплетениям в теле человека.
Вы восстановите контакт с телом и сбалансируете эмоциональное состояние.
Практика включает в себя:
- Активную дыхательную вьяяму и пранаяму.
- Дыхательную последовательность мы свяжем с Вишуддха-чакрой и активизируем всю нервную систему.
- Затем мы будем двигаться в четырёх разных последовательностях на четыре стороны света: на каждую сторону будет своё флоу и активируемая чакра.
- Последовательность с перевёрнутыми асанами мы соединим с работой аджна-чакры
- В конце перейдём к медитации по шести энергетическим центрам и доведем энергию до коронной чакры — Сахасрары
Некоторые противопоказания для занятий виньяса-флоу йогой:
- серьёзные проблемы с позвоночником — динамическая нагрузка может негативно повлиять на имеющиеся патологии и усугубить их;
- сердечные заболевания — интенсивные упражнения нежелательны для людей с серьёзными нарушениями в работе сердца;
- любые заболевания в острой форме — если есть повышенная температура тела, обострение хронических заболеваний, плохое самочувствие — лучше отложить практику;
- травмы или раны;
- операции или травмы в недавнем прошлом.
| Евгений Родионов Ведущий практики. Я — преподаватель хатха‑йоги, дыхательных практик и медитации. Йога с санскрита переводится как «связь, соединение», и поэтому на занятии я комплексно сочетаю виньяса‑флоу, дыхательную вьяяму, пранаяму и медитацию. Грамотно выстроенные последовательности с учетом физиологических особенностей тела гармонизируют энергетические центры (чакры) и синхронизируют движение, дыхание и осознанность. Помогаю ученикам раскрывать потенциал тела и сознания через осознанную работу на коврике. |
Евгений Родионов
Ведущий практики
Я — преподаватель хатха‑йоги, дыхательных практик и медитации.
Йога с санскрита переводится как «связь, соединение», и поэтому на занятии я комплексно сочетаю виньяса‑флоу, дыхательную вьяяму, пранаяму и медитацию.
Грамотно выстроенные последовательности с учетом физиологических особенностей тела гармонизируют энергетические центры (чакры) и синхронизируют движение, дыхание и осознанность.
Помогаю ученикам раскрывать потенциал тела и сознания через осознанную работу на коврике.
Йога с санскрита переводится как «связь, соединение», и поэтому на занятии я комплексно сочетаю виньяса‑флоу, дыхательную вьяяму, пранаяму и медитацию.
Грамотно выстроенные последовательности с учетом физиологических особенностей тела гармонизируют энергетические центры (чакры) и синхронизируют движение, дыхание и осознанность.
Помогаю ученикам раскрывать потенциал тела и сознания через осознанную работу на коврике.
Записаться в расписании
Для записи выберите 21 марта, суббота.
Стоимость участия