11.07 Релакс-йога в ночном океанариуме
Интенсив по хатха-йоге: быстрая виньяса
25 июля, суббота
-
Дата и время проведения:25 июля, суббота
с 16:00 до 19:00 -
Место проведения:Студия йоги "Вкус & Цвет" -
Стоимость участия:3 000 ₽
3 500 ₽ - в день мероприятия
Приглашаем на трёхчасовую практику виньяса‑хатха — живой, красивый поток, где движение плавно перетекает из асаны в асану. Мы будем работать в динамике: стабилизируем и укрепим тело, прокачаем выносливость и гибкость, оттачивая технику переходов и дыхания. Каждое движение будет осознанным, каждое дыхание — якорем, который уводит мысли от суеты к внутренней тишине.
Занятие подойдёт всем: уровень адаптивный — я предлагаю варианты для начинающих и усложнения для опытных практиков, так что каждый будет работать в своём темпе и с ощущением комфорта.
3 часа — много ли это? Для таких занятий время течёт иначе: вы спокойно встраиваетесь в практику, тело мягко наполняется силой, ум постепенно успокаивается, а внутренние колебания стихают. В конце — глубокая расслабляющая часть и короткая медитация, чтобы сохранить эффект надолго.
Занятие подойдёт всем: уровень адаптивный — я предлагаю варианты для начинающих и усложнения для опытных практиков, так что каждый будет работать в своём темпе и с ощущением комфорта.
3 часа — много ли это? Для таких занятий время течёт иначе: вы спокойно встраиваетесь в практику, тело мягко наполняется силой, ум постепенно успокаивается, а внутренние колебания стихают. В конце — глубокая расслабляющая часть и короткая медитация, чтобы сохранить эффект надолго.
Маргарита Маршук
Ведущая семинара
Я преподаватель хатха-йоги с большим опытом работы. У меня высшее образование и много часов обучения йоги за спиной (YTTC-200, «Культура движения», Йога 23). Имею широкий спектр навыков по диетологии и лечению заболеваний натуральными растительными препаратами и маслами. Активно использую аромамасла не только в лечении заболеваний, но и в практике йоги.
Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана.
Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией.
Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения.
Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана.
Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией.
Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения.
| Маргарита Маршук Ведущая семинара Я преподаватель хатха-йоги с большим опытом работы. У меня высшее образование и много часов обучения йоги за спиной (YTTC-200, «Культура движения», Йога 23). Имею широкий спектр навыков по диетологии и лечению заболеваний натуральными растительными препаратами и маслами. Активно использую аромамасла не только в лечении заболеваний, но и в практике йоги. Имею практический инструментарий использования аромамсел в повседневной жизни, чтобы предотвратить различные заболевания сезонного и несезонного плана. Результат работы с аромамаслами принес мне углубление личной практики йоги и улучшение состояния тела. Мои ученики перестают часто болеть и лечиться химией. Я научу вас выбирать и использовать масла под ваш запрос и научу делать смеси эфирных масел для улучшения здоровья и настроения. |
Записаться в расписании
Для записи выберите 25 июля
Стоимость участия