Экспресс ретрит «Путь тишины». Йога, чайная церемония, гонг-медитация

Погрузитесь в экспресс-ретрит, созданный для глубокого восстановления за короткое время. Начните с часовой практики йоги, чтобы мягко расправить тело и очистить ум. Затем позвольте чайной церемонии заземлить вас, раскрывая вкус и внимание к настоящему моменту. Завершите путешествие вибрациями гонга — саундхилинг растворит напряжение и подарит состояние внутренней тишины.
Идеальный ритуал для тех, кто хочет быстро, но глубоко перезагрузиться.

Раписание:

• 15:30−16:30 Хатха-йога
• 16:45−17:45 Чайная церемония
• 18:00−19:00 Гонг-медитация «Молекулярная перезагрузка» с тибетскими чашами