8 800 770-70-28
8 800 770 70 28

Преподаватели

Лилия Осипова

Лилия Осипова

Йога в гамаках, Йога критического выравнивания
Руководитель студии йоги «Вкус и Цвет», и преподаватель йоги с 8-летним стажем,три последних года ведет Йогу Критического Выравнивания, Медитацию, Йогу в гамаках. Имеет международные сертификаты YTTC 200, CAT/CAY, FITNESS-NUTRITION.
В фитнесе и йоге уже более 27 лет и имеет продолжительный опыт занятий Йогой Айенгара и Йогой 23.
Проводит аппаратную диагностику здоровья по пульсу Лотос и Оникс, персональные занятия, направленные на исправление осанки и лечение межпозвонковых грыж и протрузий.
Кроме того, Лилия проводит семинары по питанию - снижение веса и восстановление здоровья с помощью изменения рациона питания.
Сама она, кстати, фрукторианка уже несколько лет.
На своих занятиях дает не только комплекс физических упражнений, то также работает со страхами и психосоматическими зажимами. 
Разрабатывает эффективные омолаживающие утренние комплексы для лица и тела, необходимые для развития привычки к ежедневной практике, а так же обучает их выполнению. 
Во время практики использует звуковые медитации с тибетской чашей и шаманским бубном.
«Результатом моей работы является - психологический комфорт каждого дня, идеальная осанка, отсутствие усталости и болей в спине, гармонично развитое тело - восстановление подвижности суставов, гибкости, функциональности, очистка всех систем организма. Мне 47 лет, и я знаю секрет вечной молодости.»
Дина Хамзина

Дина Хамзина

Кундалини-йога
Выпускница Московского Государственного Университета, Философский факультет, отделение Религиоведения. Закончила Международный тренинг для учителей Кундалини йоги KRI под руководством Карта Сингха. Курс Childplay yoga – йога для детей у Гурудасс Каур Кхалса, сертифицированный инструктор. Мои Учителя – Евгений Титов, Александр Куликов.
Для меня йога стала тем самым проводником, который позволяет развить внутри себя такое глубокое и важное в наше время чувство, как сострадание, помогает стать более открытой и честной, внимательной и любящей. Йога дает мне возможность найти ответы как на все вопросы повседневной жизни, так и на непростые вопросы мироздания.
В Кундалини йоге с марта 2009 года. Практика преподавания с июня 2012 года.
Владимир Карпов

Владимир Карпов

Универсальная йога
Сертифицированный инструктор международного йога-альянса США 2015 г.
«Йога вошла в мою жизнь, как дуновение свежего ветра, когда пришло понимание, что нужно изменить свой образ жизни, область живота и бедер, избавиться от неприятных ощущений в спине и чувства хронической усталости.
По одному из новостных каналов я увидел репортаж о йоге и запомнил одну фразу, что йога- это фитнесс для ленивых. То, что надо - думалось мне. Первое занятие было неудачным, на втором я решил, что йога - наверное, не мое. На третьем я встретил своего учителя.
На мой взгляд, практика йоги - одна из самых совершенных систем внешней и внутренней проработки тела. Самое главное слышать свое тело, работать без боли, избегать ненужного геройства, зачастую приводящего к травмам.
Помимо физических аспектов, йога замечательно тонизирует и успокаивает наш ум. Позволяет ощутить взаимосвязь с Миром, единение между физическим и духовным телом. Быть единым в потоке со своим сознанием. Вы сами принимаете решение, идти дальше или остановиться и остаться здесь и сейчас.
Практикуя йогу, мы каждый день становимся чуточку сильнее и счастливее.
Есть только Вы, коврик, и безграничный океан возможностей!
Мария Соловьёва

Мария Соловьёва

Хатха-йога

Начала заниматься йогой в 2013 году. Как и большинство новичков, я хотела похудеть, стать более гибкой, улучшить самочувствие и научиться расслабляться. Пробовала несколько направлений, но выбрала для себя силовую йогу, и осталась надолго. Со временем я поняла, что йога – это не только упражнения на коврике, но и серьёзная внутренняя работа над собой – изменение привычек, отношения к жизни, людям и самому себе. 

Я пришла в йогу из сферы ивент-менеджмента, и именно практика помогала мне не потерять себя в стрессовых рабочих условиях, ненормированном графике и командировках. 

Я как никто знаю, как важна йога для людей, ведущих малоподвижный образ жизни – сидячая работа и «сидячий» отдых у телевизора здоровья нам не прибавляют, а наоборот – сильно ухудшают. Практика йоги является отличной профилактикой физического и психического здоровья, а также продлевает молодость. Для нас, жителей большого мегаполиса, йога – это инструмент для самостоятельного восстановления себя на всех уровнях – физическом, эмоциональном и ментальном.

Нет человека, который бы не мог заниматься йогой, главное – подобрать нужную практику. На моих занятиях я стараюсь дать возможность любому открыть для себя йогу. Дайте йоге шанс, она вас удивит. 

В йоге с 2013 года. Практика преподавания с августа 2018 года.

Практикую Хатха-йогу, Йогу 23, Виньяса-флоу.

Мария Верешкина

Мария Верешкина

Йога по методу Айенгара

Сертифицированный преподаватель. Занимается практикой уже 10 лет, продолжая непрерывно учиться. Прошла курс Елены Ульмасбаевой, которая в России считается "главной по йоге Айенгара". В Пуне (Индия), где находится Мекка всех Айенгаровцев мира, была ученицей самой Гиты Айенгар. Гита Айенгар - старшая дочь Б.К.С. Айенгара. После 35-летней интенсивной практики йоги она стала верной помощницей отца в передаче его знаний.

“Йога - это моя жизнь, я отношусь к ней очень серьёзно, и стараюсь практиковать глубоко, вдумчиво и осознанно. Спасибо за это Гуруджи БКС Айенгару, который потратил 80 лет на огромную исследовательскую работу, чтобы практиковать йогу стало легче!”

Ольга Косткина

Ольга Косткина

Фитнес с гамаком
Сертифицированый преподаватель воздушной йоги и йоги Айенгара, а также фитнеса с гамаком. 
С 2016 года проходила обучение в Международной академии воздушной йоги, имею три сертификата. 
В начале 2020 года прошла обучение по методике Фитнес с гамаком.
С 2017 года в течении двух лет обучалась в Учебном центре йоги по методу Айенгара под руководством А. Фурашова, имею два сертификата.
Высшее психологическое  образование, по специальности преподаватель психологии. 
Практика йоги с 2014 года, йоги в гамаке с 2015 года.
Провожу занятия йогой и фитнесом в гамаке. Рассматриваю гамак как приспособление, позволяющее разнообразить практику и сделать её более доступной для людей любого уровня подготовки. В работе с гамаком опираюсь на полученные знания по грамотному построению и правке асан. 
Практически непрерывно обучаюсь на курсах и семинарах. Совершенствую свою личную практику и преподавательскую деятельность.

Елена Авдейчева

Елена Авдейчева

Йога критического выравнивания
С методом критического выравнивания я познакомилась в 2016 году. Интерес к практике становился
все глубже, хотелось разобраться в том, как функционирует мое тело, как работать с дыханием. В 2018
году прошла курс по йогатерапии и йоге по методу критического выравнивания с Хертом ван
Льюэном.
На занятии мы отпускаем мышечные зажимы, даем возможность вернуть движение позвоночнику,
изучаем костные взаимосвязи, меняем двигательные привычки, работаем с постуральными мышцами.
Ника Полякова

Ника Полякова

Хатха-йога
Профессионально начала заниматься йогой – с 19 лет.
Моя первая встреча с йогой была весьма нестандартной – это случилось в 2013 году в Австралии на классе у японского учителя.
На тот момент я активно занималась танцами в балете TODES, но и половины из того, что давал учитель, сделать не смогла.
По возвращении в Москву в моей жизни наступил кризисный период, у меня начались депрессии и панические атаки. Йога и медитация стали лекарством,
которое вытащило меня из этих состояний.
На мой метод преподавания сильно повлияли 2 составляющие:
1) Классическая хатха йога. Практики сложных пранаям, шаткарм, крийя-йоги и йога-нидры.
2) Новейшие практики - Jivamukti, Baptiste Power Yoga, Bikram yoga, Yin yoga.
Моя йога – смесь классического древнего индийского подхода и новых американских практик, модернезированных для городского жителя.
Моя йога – это прежде всего про баланс активной городской жизни и духовной практики. Я стремлюсь помочь ученикам поймать и удержать этот баланс, научиться замедлиться и принимать свои эмоции.
Образование:
Окончила Московский университет йоги:
- Диплом йогатерапевта
- Сертификат International Yoga Federation по хатха-йоге
Опыт личной практики: более 6 лет
Стаж преподавания: 1,5 года
Михаил Шишурин

Михаил Шишурин

Йога критического выравнивания
Сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии критического выравнивания, хатха-йоги.
С йогой познакомился в 2014 году в связи с проблемами с позвоночником. Йога практически сразу
привела тогда к значительным улучшениям моего самочувствия и это определило мою
дальнейшую приверженность йоге как инструменту для работы с телом и сознанием. С тех пор
многое изменилось во мне и моей жизни и йога сыграла в этом значительную роль. Сейчас могу
сказать с уверенностью, что йога – удивительный инструмент работы над собой, пришедший к нам
из глубокой древности. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая
принадлежность, ни религия, ни национальность, ни возраст. Усердная и регулярная практика
способствует физическому, умственному, эмоциональному и духовному росту. Это приводит к
физическому здоровью, умиротворению ума, спокойствию в душе и соединению со своим
высшим «Я».
Некоторое время назад я познакомился с йогой и йогатерапией критического выравнивания.
Буквально после первого занятия я ощутил невероятную легкость, как будто очень старые блоки и
зажимы покинули мое тело и это отразилось и на физическом уровне, и на уровне сознания. До
этого момента такого эффекта другими практиками добиться мне не удавалось. И я сразу решил
глубже изучить направление критического выравнивания и делиться им с другими людьми, что и
делаю с удовольствием по сей день. Приходите на занятия и убедитесь сами в позитивном
эффекте критического выравнивания.
Ульяна Кло

Ульяна Кло

Barre
Сертифицированный инструктор и тренер Port De Bras c лицензией и правом на преподавательскую деятельность. Сертифицированный инструктор Barre. Также ведет направления: Школа шпагата, Здоровая спина, Гибкая сила и др. Опыт работы инструктором групповых программ и персональным тренером с 2012 г. В России, Азии и Южной Америке.

"Получилось у меня - получится и у вас!"

Из неспортивного человека со сколиозом, кифозом, вегетососудистой дистонией, сердечной недостаточностью и целым набором диагнозов, превратилась в артиста цирка, мастера пантомимы, и как-то само собой - в фитнес тренера. Главными двигателями личной трансформации стали осознанное питание (вегетарианство - большую часть жизни, а затем веганство, сыроедение, фрукторианство) и любовь к движению, которая появилась не сразу.

"На своих занятиях я хочу, чтобы мы все прежде всего научились получать удовольствие от движения. Давайте просто хорошо проведем время! Ведь позитивный опыт - это самое лучшее средство расслабиться, принять себя, а значит стать гибче, легче и сильнее. Равно как напряженная мышца трудно растягивается, напряженный человек трудно обучается. Чем быстрее мы позволим себе заниматься безоценочно, тем быстрее почувствуем, как движения стали гармоничнее, естественнее и свободнее.

Я хочу, чтобы мы просто продолжали двигаться в новых направлениях, мягко знакомя тело с интересными движениями, чтобы тело стало любопытным, а мы - уверенными, что если мы не начали в детстве, мы можем начать сейчас, и это гарантированно даст результат. Мы все пришли в зал в нужное для себя время. Сейчас - самое время."  

Сергей Котков

Сергей Котков

Майсор-класс
В йоге с 2008 года. Прошел обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса по: анатомии, физиологии, диетологии
В школе Yatra-yoga прошел обучения  по направлениям:
- хатха йога
- аштанга виньяса йога 
- свастха йога (терапевтическая йога)
- нидра йога
- курс по йога медитации и пранаяме.
Сертифицированный преподаватель  по хатха йоге и аштанга виньяса йоге.
Специалист по растительному питанию (веганство, сыроедение)
- составление сбалансированного питания
- детокс программы
- лечебное голодание 
Астропсихилог Джйотиш школа Таджака
Виктория Скворцова

Виктория Скворцова

Универсальная йога в силовом формате
Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (USA National Education Standarts of Yoga Alliance 300 hours). Опыт личной практики 8 лет, преподавательской - 3 года.

Последние два года интенсивно обучалась на семинарах Глеба Мазаева, Игоря Пантюшева и Евгении Токц. На данный момент обучается на курсе Ксении Шатской «Основы наук о человеке». С октября 2019 планирует продолжать обучение на курсе для преподавателей йоги в «Пране».

«Мне нравится состояние безмолвия, в который впадает говорливый разум во время и после качественной практики.

Нравится учиться и постоянно углубляться в йогу и все связанные с ней сферы. Но больше всего я наслаждаюсь взглядами учеников, почувствовавших эффект йоги. В эти моменты кристально ясно - я занимаюсь своим Делом»
Марина Груздова

Марина Груздова

Хатха-йога
Сертифицированный инструктор, успешно окончила программу обучения инструкторов по хатха йоге YTTC-200 в Федерации Йоги России. Постоянно продолжает повышать свою квалификацию, посещая различные мастер классы и семинары от ведущих учителей йоги. Ведет групповые и индивидуальные занятия, а также проводит йога туры и ретриты. "Глубокий вдох и мягкий выдох. Йога учит гармонии. С собой и миром вокруг. Просто закрой глаза и почувствуй биение своего сердца. Нет ничего важнее, чем то, что происходит внутри. До встречи на ковриках"
Кристина Шабалина

Кристина Шабалина

Йога в гамаках
Сертифицированный преподаватель Йоги в гамаках с 2017 года.
В 2019 прошла углублённый курс у Янины Ваисовой.
Личная практика с 2015 года, с тех регулярно посещает профильные семинары и мастер классы у известных практиков, таких как Д.Демин, Г.Мазаев, И.Пантюшев, Евгения Токц и др.
В 2018 прошла преподавательский курс по Универсальной Йоге у АВ Лаппы
Близко по духу это направление. Знания биомеханики дают мощнейшую базу в построении практики и понимания своих учеников. В связи с чем прошла курс у И.Пантюшева по биомеханике и преподавательский курс «Культура движения». Для себя йогу открыла как способ познать своё тело, стать более осознанной. Со временем появилось желание делиться знаниями с другими. С удовольствием наблюдаю за успехами учеников, помогаю им преодолевать страхи.
Аэройога - особый вид любви. Чувства легкости и полёта - ни с чем не сравнимые. А пользу от практики вы почувствуете уже после первого занятия.
Приходите, я научу вас летать!
Марина Григорян

Марина Григорян

Психология
Магистр Московского Государственного Психолого-Педагогического Университета (МГППУ). В том числе сертификация Когнитивно-бихевиоральная терапия, Психотерапевтическая Кинезиология.
Личной терапии более 100 часов, что говорит о том, что я не пересказываю то, что написано в книжках. 
Я не пытаюсь запихнуть людей в коробочку под название "правильно" или шаблон того, как надо. Каждый из нас индивидуален, в то же время мы об одном. В связи с чем, с каждым человеком мы находим то, с чем он хочет работать, через какой инструментарий, все индивидуально, что бы для него это было комфортно, безопасно, те условия, в которых человек готов работать с собой, своим телом, чувствами, эмоциями, мыслями.
Ежедневно мы делаем выбор, быть счастливыми, уверенными в себе, любить себя или нет. К сожалению, часто люди даже не знаю того, что они имеют такой выбор, что он у них есть. 
Все что происходит в нашей жизни – воспроизведение того, что мы когда-то выбрали, что-то проигрываем осознанно, что-то нет. Есть вещи, которые мы не понимаем, почему с нами происходят и зачем. 
Каким способом мы этого будем достигать, вы сможете через разные способы, инструменты, которые вам будут предлагаться. 
Работаю с людьми, которые готовы и хотят (соответственно могут) изменить то, что с ними происходит, понять и осознать.
Алина Малыхина

Алина Малыхина

Сатьянанда-йога
Сертифицированный преподаватель YTTC 200, международного йога-альянса США.

Опыт преподавания с 2015 года. Преподаёт Хатха йогу с интегрированными элементами из Сатьянанда йоги, Инь йоги, Нидра йоги, Женских практик на увеличение жизненной и сексуальной энергии, медитации. Является практиком Чжун Юань Цигуна 4-х ступень с личным опытом практики 6 лет. Гирудотерапевт. Художник.

"В своё время мой Учитель направил меня из Чжун Юань Цигуна (методике, где по большей степени задействованы медитации в статике) в йогу, чтобы я смогла глубже подключить в работу своё физическое тело, так как оно не поспевало за трансформациями более тонких тел. Нырнув с головой в это учение, я была поражена его безграничной глубиной, полнотой и самодостаточностью. И работа с физическим телом оказалась лишь верхушкой айсберга. 
Сейчас йога интернировалась в каждую клеточку моей жизни, безустанно продолжая переносить меня в "здесь и сейчас" и укоренять ощущение внутренней свободы. Она стала для меня путём, дающим возможность освобождения от саморазрушительной неспособности быть недовольной своей жизнью, с которой, как мне кажется, в той или иной мере рождается каждый человек."

Антон Баширов

Антон Баширов

Йога 23
Моё знакомство с йогой случилось в 17 лет. На тот момент для меня это была единственная зацепка, которая стала потенциальным спасителем моей жизни, в прямом смысле этого слова. Я не был в поисках какого-то определенного направления. Всё сложилось само собой. 
Если у человека в чем то есть реальная потребность, то это приходит само. Для меня это была Yoga23 - на тот момент совсем новая методика гимнастики йогов. 
Во мне преобладала сильнейшая мотивация и намерение что-то изменить. 
Я понимал, что без бескомпромиссного подхода в практике, ничего нельзя изменить кардинально, но я искренне желал этого. 
Уже в первый год моего погружения в йогу мне раскрылся весь потенциал этого направления и практики в целом. 
Убедившись в её эффективности и исправив свою личную ситуацию, 
выйдя на новый уровень своего развития, я решил полностью углубиться в суть йоги.
Со временем пришло понимание и ощущение того, что мне хочется работать с людьми. 
И с помощью этого инструмента давать возможность своим последователям рисовать картину своей жизни. 
На путь преподавания я встал в 2008 году. В качестве методологии я выбрал Y23, ну а как иначе, ведь именно она поспособствовала крутому повороту моей жизни. 
На данный момент Y23 зарекомендовала себя как эффективный инструмент по тотальному развитию человека на всех сферах его проявления. Поэтому я и остался преверженцем этой замечательной системы.
SpaceTime Project

SpaceTime Project

Виньяса-йога и медитация
SpaceTime Project Творческий проект диджеев и эзотериков Аполлинарии Батюшкиной и Леонида Фоуне. История проекта началась во время путешествия по Индии и включает в себя организацию осознанных вечеринок, рейв-медитаций и авторских мероприятий с занятиями йогой и медитацией. За плечами участников проекта более 10 лет личных духовных практик и работы с людьми по направлениям таро, Рейки, космоэнергетика, психология, йога и медитация. Успешно прошли обучение на инструкторов йоги в центре "Методика и практика йоги" от YOGA-RU - одном из первых центров йоги Айенгара в России (основан в 1996 году).
Ксения Ероян

Ксения Ероян

Йога для беременных
Инструктор хатха и Кундалини Йоги.
Учитель Йоги для Беременных и после родов (по методу Birtlight)
Доула, сопровождение в родах, послеродовое пеленание.
Консультант эфирных масел Doterra.
Массажист.
Автор книг для вегетарианцев и как чувствовать себя счастливой женщиной.

Чем же может помочь йога беременной женщине и нужна ли она в этот период? Йогой во время беременности можно и нужно заниматься. Занятия помогают перенести женщине изменения на всех этапах беременности. Способность корректно выполнять и фиксировать асаны делают мышцы сильными — это поможет будущей маме свести к минимуму боли в спине, проблемы с варикозом, уменьшить токсикоз и нормализовать давление. Способность управлять дыханием облегчит состояние женщины во время схваток и поможет сделать роды осознанными. Я с самого детства люблю детей. Потом я начала практиковать Йогу. Затем профессия мужа акушера гениколога подтолкнула меня на преподавание Йоги для Беременных. Я обожаю эти классы для будущих мам. Это самые открытые и благодарные студенты. Они такие чуткие и нежные в этот период. И я с радостью делюсь практиками Йоги для Беременных и подготовки к мягким родам.
До встречи на занятиях. ОМ.
Юлия Агаркова

Юлия Агаркова

Хатха-йога
В 2017 завершила курс в центре йоги «Прана», под рук. Михаила Галаева, Дмитрия Демина, также в 2017 году закончила «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан». Посетила семинары А.Зенченко «Основные принципы Ишвара йоги», М.Митрофановой, А. Лунеговой, Г.Мазаева,
Rima Rani Rabbath (New York), Yogeswari (New York), О. Оскорбиной (Барселона) и продолжает посещать семинары известных преподавателей.
«Занятия йогой для меня это не только способ быть здоровой, энергичной, радостной, обрести уверенность в себе. Йога – это образ жизни, мыслей. Йога – это моя внутренняя свобода. Я научилась по-новому относиться к себе и к жизни, с большей осознанностью и ясностью. Постепенно ко мне пришло не только стремление заниматься самой, но и желание помогать другим.
Во время класса делаю акцент на корректную отстройку положения тела, внимание к каждому ученику и его уровню и ассистировании в асанах.
До встречи на классах!»
Лобашева Екатерина

Лобашева Екатерина

Кундалини-йога

Духовное имя: Gobinde Ravi Kaur (Гобиндэ Рави Каур).

Екатерина – дипломированный гуру по Кундалини йоге. Она долго искала направление, которое может развивать ум, тело и душу одновременно. Этой практикой стала Кундалини йога.

С 2014 года Екатерина регулярно обучается и совершенствует свою технику и знания у лучших наставников - Александра Куликова (Kalyan Singh), Карта Сингха в школе «AMRITNAM SAROVAR», является постоянным участником различных семинаров, является членом Федерации Кундалини йоги и имеет международный сертификат преподавателя. Так же Екатерина прошла обучение игре на Гонге, и проводит Гонг – сессии и медитации с этим инструментом.

Кундалини абсолютно прикладная техника, которая легко интегрируется в жизнь любого человека. Она помогает сбалансировать нервную систему, эндокринную систему, развивает сверхсэнсорику, это позволяет сохранять ясность ума и принимать правильные решения даже в самых сложных стрессовых ситуациях.

Во время занятий каждый понимает, что это многогранная и разнообразная практика. Здесь есть и мантры, и мудры, и танцы, и пранаямы, и физические упражнение, асаны и медитации.

Для Екатерины Кундалини йога - это способ прожить свою жизнь, максимально включенным в каждое мгновение. Не жить мысленно «Вчера» или «Завтра», а жить осознанно «Здесь и Сейчас».

Адрес: Большая Новодмитровская, дом 36, строение 6, вход 7,
территория дизайн-завода Flacon.

все афиши

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости.

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»