Открытый урок с Еленой Белаш
«Хатха-йога,
медитация и пранаяма»


29 мая, понедельник, в 20:00

Открытый урок
с Еленой Белаш
«Хатха-йога,
медитация и пранаяма»
29 мая, понедельник, в 20:00


АФИША
АФИША
Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок «Хатха-йога, медитация и пранаяма» с сертифицированным преподавателем Еленой Белаш!
Где?
Пространство ВКУС&ЦВЕТ

Когда?
29 мая в 20:00, класс длится 1,5 часа

Кому?
Для всех, кто еще не был на наших уроках и мероприятиях

Что иметь с собой
Удобную форму для занятий
Что вы узнаете на уроке
Открытый урок – это презентация определенного стиля йоги как системы физических упражнений и дыхания.

Вы узнаете:
- об особенностях хатха-йоги;
- принципах выполнения асан;
- строении нашего тела и его работе во время практики;
- воздействии поз на определенные участки организма.
Чему научитесь
Преподаватель научит выполнять позы, правильно дышать. Во время открытого урока ему можно задать любые вопросы о йоге, различных классах, индивидуальных особенностях занятий.

Практическая часть урока включает:
- выполнение асан;
- суставную гимнастику для восстановления естественной подвижности, суставов, пранаяму для работы с дыхательной системой;
-медитацию для успокоения ума;
-технику глубокой релаксации (шавасану).

Открытый урок — это новые друзья и обмен знаниями.

Мы с радостью ждем вас!
Запишитесь на открытый урок
по телефону
+7 499 579-89-04
или
оставьте заявку
Поторопитесь, количество мест ограничено!
В день посещения бесплатного открытого урока вы можете приобрести абонемент со скидкой 10%!
Приходите:
Большая Новодмитровская, 36, строение 7,
территория дизайн-завода Flacon.
По всем вопросам, звоните:

+7 499 579-89-04
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Made on
Tilda