Главная Вкус&Цвет О нас Афиша Расписание Купить абонемент Аренда Контакты - Блог Рецепты Интернет-магазин Eng 8 800 770-70-28
Eng 8 800 770 70 28

Наука Асан из Ришикеша

27 ноября-3 декабря

С 27 ноября по 3 декабря гуру йоги из города Ришикеша (всемирной родины йоги) проведут серию мастер-классов и воркшопов. Участники смогут приобщиться к исконным традициям практик, которыми невозможно овладеть нигде за пределами Индии.

В течение недели мы будем шаг за шагом углубляться в основы философии и практики йоги. Научимся работать со своей энергией, телом и мыслями. И самое главное – найдем гармонию между эмоциональным, духовным и физическим аспектами нашей личности.

Наука Асан из Ришикеша

Программа:

БУДНИЕ ДНИ 

Нас ждет 10 часов йога-практик и теоретических классов!

В будние дни, с 27 ноября по 1 декабря, нас ждут практики асан с терапевтическим эффектом. Причем все они будут модифицированы в соответствии с уровнем и индивидуальными особенностями каждого из участников. 

Посещая занятия с понедельника по пятницу, мы:

- изучим различные модификации асан;
- научимся пользоваться пропсами для выравнивания и правильной работы в асане;
- определим, как входить и выходить из асан;
- научимся работать с внутренней энергией, используя замки;
- овладеем навыками работы внутри асаны, с отстройкой и дыханием;
- узнаем о противопоказаниях асан и контрпозах.

ВЫХОДНЫЕ

И финальный воркшоп в выходные (9 часов)!

2 и 3 декабря мы закрепим все, что изучили, выполняя стойки на руках и голове. Познакомимся с духовными аспектами Хатха Йоги. И получим бесценный подарок – построение личной практики по чакровой системе.

На воркшопах мы узнаем о: 

- пользе и предписаниях для всех пройденных асан;
- роли «короля асан»: перевернутых асан и вариаций стойки на голове;
- целях практики Асаны согласно Йога Сутрам Патанджали;
- практическом понимании различных стилей практик Асаны;
- первопричине практики Асаны в йогической жизни;
- роли различных поз в активации чакр;
- построении практики согласно системе чакр.

И, конечно, мы получим ответы на все интересующие нас вопросы от хранителей исконных традиций йога-практик.


567.jpg

Если вы только начинаете свое знакомство с йогой – то получите основы основ, после которых любые практики сможете выполнять вдумчиво и правильно.

Присоединяйтесь, если у вас уже солидный опыт занятий йогой! Вы познакомитесь с традициями, полученными от древних мудрецов и практиков риши. Получите ответы на все вопросы, которые у вас накопились. Углубите свои знания и понимание йоги как культуры и образа жизни.

Количество мест ограничено. Поэтому предварительная регистрация необходима.

Вы можете принять участие в недельной программе либо посетить выборочно один или несколько дней. Используйте этот уникальный шанс, чтобы развивать свое тело и дух в гармонии.

Преподаватели

Прашант
Носитель традиции практик в йоге. Сертифицированный преподаватель йоги (500 часов, Международный Йога Альянс). Обучался в ашраме Сатьянанда Сарасвати, в знаменитой Бихарской школе йоги, где прошел углубленный курс карма-йоги и бхакти-йоги. Обладает глубокими знаниями в йогатерапии и йога-нидре. Один из самых строгих и дисциплинированных преподавателей Ришикеша с искренним и позитивным отношением к себе и студентам.
Ксения
Сертифицированный преподаватель и исследователь йоги. Окончила Московский Университет Йоги. Продолжила свое развитие в Индии, обучаясь у носителей традиции. Преподает преимущественно в студии в Ришикеше и на преподавательских курсах. Гармонично объединяет современные методики работы с телом и умом и традиционные знания о йоге.

Расписание

27 ноября, 19:00 - 21:00
Интенсивные асаны стоя и балансы, их детальная отсройка с работой замков и дыханием.
28 ноября, 19:00 - 21:00
Разбор глубоких наклонов вперёд и их вариаций + вариации шпагатов, подготовка и выполнение.
29 ноября, 19:00 - 21:00
Подробный разбор прогибов назад в различных плоскостях и их корректное выполнение.
30 ноября, 19:00 - 21:00
1 декабря, 19:00 - 21:00
2 декабря, 10:00 - 14:30
Workshop
3 декабря, 10:00 - 14:30
Workshop

После такого воркшопа ваша практика станет чистой и более эффективной, присоединяйтесь!

Будние дни 1 класс
2000 руб.
Выходные дни по отдельности
5000 руб.
Выходные дни оба дня
8000 руб.
Весь курс (5 будничных занятия и 2 воркшопа)
14000 руб.

Поделиться

все афиши

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в Yoga & Practice. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA