8 800 770-70-28
8 800 770 70 28

Гармоничный октябрь: открытые уроки в пространстве  Вкус & Цвет 12, 16 и 25 октября!

25 Октября

Гармоничный октябрь: открытые уроки в пространстве  Вкус & Цвет 12, 16 и 25 октября!

Осенью наш организм перестраивается, готовится к зиме. В октябре он успевает уже немного истосковаться по теплым летним дням, но не успевает еще заразиться ожиданием звездных морозных ночей и радости первого снега. Дни становятся серыми, заряжают дожди, поэтому так важно поддержать организм, подарить себе положительные эмоции и настроить сознание на позитив.

Мы подготовили для вас 3 открытых урока по йоге, которые не только зарядят хорошим настроением, но и помогут активизировать иммунную систему организма, подготовиться к холодам.

Участие бесплатное, уровень подготовки  — любой.

Потесним осеннюю хандру солнечной энергией йоги и осознанности!

Итак, записывайте в свои календари и планнеры!

12 октября — кундалини - йога в 10:00 с Екатериной Паршутиной;

16 октября — YOGA23 в 17:00 с Екатериной Тарасовой;

25 октября — хатха - йога с индийским мастером Камарудином в 11:00;

shutterstock_605622212.jpg

Что такое YOGA23?

YOGA 23 - вариант системного подхода к практике йоги, который позволяет выстроить весьма эффективный тренировочный процесс с достижением максимальных результатов при минимальных затратах времени. Автор методики А.В.Сидерский.

На открытом занятии вы узнаете:

• Что отличает YOGA23 от других методик;

• Разделы методики YOGA23 Classic и YOGA23FIT - в чем разница?

• Кому подходит такая практика;

В программе:

• Гимнастика йогов в динамическом и статическом режимах;

• Дыхательные техники;

• Техники настройки внимания;

К участию приглашаются все желающие, вне зависимости от уровня подготовки.

shutterstock_207304351.jpg

Что такое кундалини-йога?

Занятия йогой - древний способ самонастройки и гармонизации всех систем организма человека для достижения контроля поведения ума и управления эмоциями. Кундалини - йога – это практика, направленная на высвобождение энергии кундалини (название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника человека).

На открытом занятии вы узнаете:

• Как развить гибкость и выносливость;

• Сбалансировать с помощью практики эмоции и успокоить ум;

• Укрепить сердечно-сосудистую систему, привести в порядок тело;

В программе:

• динамический сплав дыхания, движения, растяжки и релаксации;

• медитации;

shutterstock_608932694.jpg

Что такое хатха-йога?

Хатха-йогу можно смело назвать основой основ на пути к просветлению и обязательной практикой для всех, кто стремится познать свое тело и разум. Ведь хатха – это общая категория, в которой есть практически все стили йоги. Эта система состоит из асан и дыхательных упражнений пранаям.

На открытом занятии вы узнаете:

• как сознательно и внимательно относиться к своему здоровью;

• приведёте в порядок все системы организма;

• подготовите тело к более глубоким духовным практикам

В программе:

• осознанная практика;

• теоретические знания;

• медитация;

Наставники

Тарасова Екатерина
Сертифицированный преподаватель Йоги 23, практикует это направление более 8 лет. Обучалась в школе Yoga23 у создателя направления - Андрея Сидерского. Постоянно участвует в профильных интенсивах и семинарах.
Камар Камарудин
Сертифицированный учитель хатха-йоги из Индии, штата Керала. Преподает йогу в Москве уже несколько лет. Нет ничего более ценного, чем получать знания у истоков, там где они зародились. Проходил обучения в лучших ашрамах Индии: сертификация учителей хатха-йоги от Шивананда Йоги ВедантаДханвантари Ашрам, Нейяр Дам Керала Индия Certified by the worldwide Yoga Alliance.
Екатерина Паршутина
Обучалась у Владимира Попов, Оксаны Гончаровой, Михаил Опарина, Светланы Цевилева, Ольги Марченко. Передает практику традиционной кундалини-йоги.

Поделиться

все афиши

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в

Yoga & Practice. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»